菠菜是有名的食物，具有利五脏、通肠胃、养血补血和止渴等功效。菠菜中富含，铁是人体造血原料之一，是女性经期时应该食用的最佳...
2019-04-12 阅读全文 >>水果含有丰富的维生素、微量元素和食物纤维，还有一部分植物蛋白质，可辅助主食，从而提供更加全面的营养。营养学家提出，餐前半...
2019-04-02 阅读全文 >>我们所说的饮料不包括从商店里买来的各种水果罐头，因为罐头中的果汁是经过 高温加工的，维生素大部分被破坏，其中还含有对人体...
2019-03-25 阅读全文 >>心神不安的时候容易出现悸易惊，口舌生疮，大便燥结等病症，是指通过安定神志、蓄养精神治疗神志不安的方法，平时可以通过食用酸...
2019-03-23 阅读全文 >>咳嗽是人体的一种保护动作，有助于呼吸道分泌物的排出。如果咳嗽伴有黏痰和脓性分泌物时不宜立即使用药，以免呼吸道内废物滞留。...
2019-03-23 阅读全文 >>维生素A是大脑运作的润滑剂是促进脑组织发育的重要物质，因此为了满足大脑发育的需要，就要适量地补充维生素A，从而促进脑部的...
2019-02-26 阅读全文 >>维生素D对大脑的重要意义研究表明，维生素D能够保护大脑中的细胞和关键信息，可以说是脑组织活动的得力“助手”。遍布大脑的维...
2019-02-25 阅读全文 >>维生素K被称为“天然的抗出血维生素”。它是肝脏中凝血酶原和其他凝血因子合成必不可少的成分。维生素K是人体不可或缺的止血元...
2019-02-25 阅读全文 >>维生素C对儿童和中老年人脑部的作用可以提高儿童的智商，如果补充了足够的维生素C，可以使大脑活动更加敏捷灵活。因为脑细胞中...
2019-02-25 阅读全文 >>【材料】100克，40克，100克，香油、、、盐适量。【加工步骤】第一步：将胡萝卜去皮、切丝，粉丝用温水泡开，备用；第二...
2019-01-31 阅读全文 >>时下不少时髦女性都热衷于把水果当饭吃，认为水果既能又营养丰富。过量食用水果容易患上“水果病”，若空腹吃更会引起肠甚至引起...
2019-01-25 阅读全文 >>我们或多或少地知道，机体老化绝大部分和自由基损伤有关，所以，清除自由基就成为了的重要手段。有关专家表示，水果和蔬菜在清除...
2018-12-09 阅读全文 >>一系列流行病学研究已经表明：大量摄取、、β素、和能延缓视力退化和黄斑变性。这些发现十分重要。大部分老年黄斑变性患者属于“...
2018-11-12 阅读全文 >>可助血管细胞，有益血管破损修补，使不易沉积。维生素B2还可促进负责的辅酶活性，使肝脏内及血液中的脂肪加速排出，避免形成肥...
2018-11-10 阅读全文 >>从营养学的观点来讲，水果的皮含有的维生素和矿物质比果肉多，并且水果为了抵抗外来的病虫害，果皮中还会含有果肉中没有的活性成...
2018-10-19 阅读全文 >>养生遵循不盈不满的原则，把握好尺度，不足和太过都不利于健康。补充食品也一样，缺时不补，身体会失衡；补充过度也会使身体失衡...
2018-10-14 阅读全文 >>随着时间的不断流逝，很多人的年龄问题就会显现在脸上。人们通过观察肌肤的光滑度，紧致度，色泽度等等来判断一个人的真实年龄。...
2018-10-11 阅读全文 >>一：[补充胶原蛋白吃什么]如何有效的补充胶原蛋白胶原蛋白对我们女生来说非常的重要，能够延缓我们的衰老，重现年轻美貌。不少人以为补充胶原蛋白就是食用含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鱼皮等，但其实食物中所含的胶原蛋白分子很大，难以被完全吸收!而且被吸收的胶原蛋白会进行重新分解，被血管、内脏等其他身体器官所...
2018-08-13 阅读全文 >>维生素哪个美白祛痘印篇1:四个肌肤问题 八款美白精华一步搞定肤色暗沉改善成分：维生素C肤色暗沉通常是由于氧化氧化造成的，在众多美白问题中，改善暗沉，提亮肤色是最好实现的，只需要使用含有维生素C的美白精华就可以实现。维生素C是一种抗氧化成分，它能抑制酪氨酸酶，防止黑色素被催熟并还原肤色，非常适合用来提...
2018-08-13 阅读全文 >>维生素e能去脂肪粒吗篇一:教你如何正确去除脂肪粒相信很多女孩子脸上都会有长出脂肪粒的情况，有时候我们都还会误以为是因为痘痘，很影响自己的颜值，那么今天小编给大家介绍一些如何正确去除脂肪粒吧。维生素E维生素E是有很好的保养皮肤的作用，而且对于皮肤的抗氧化作用中又有很重要的功效，所以在去除脂肪粒的问题上...
2018-08-12 阅读全文 >>维生素e的用法篇一:维生素e的作用以及含维生素e的食物维生素E有抵抗人体衰老的作用，能使皮肤变得润泽美丽。它通过抑制过氧化醋的生成，逆转皮肤老化，保持皮肤细嫩洁净。维生素E能清除体内引起衰老的自由基，将因日晒、污染、精神压力等产生的自由基消除，让肌肤不会早早地出现皱纹和松弛状态。对于已经出现的皱纹等...
2018-08-12 阅读全文 >>维生素多的水果篇(一):什么水果含维生素c 这5种让你越吃越年轻方法 步骤酸枣(900 毫克)酸枣(学名：Ziziphus jujuba Mill var spinosa (Bunge) Hu ex H F Chow)又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，原产中国华北，中南各省亦有分布。多野生，...
2018-08-12 阅读全文 >>水果之后篇一:听说水果不适合在饭后吃，但是这种水果却应该饭后吃!关于水果，可能很多人会跟你说饭后吃水果已经被证实是不正确的做法，尽管经常很多酒席和晚宴都是在上完菜之后上一盘水果;但是小编今天要告诉女性朋友们，可能其他水果不敢说到底适不适合吃饭以后吃，但有一种水果却是可以在吃饭以后吃的，那就是梨子。对...
2018-08-12 阅读全文 >>维生素pp篇一:蔬菜中含有人体必需的维生素蔬菜含有丰富的维生素，是人体所需维生素的重要来源，人体如果缺乏这些维生素，就会引发各种疾病。可见，这些维生素对人体健康起着非常重要的作用。1、维生素A各种蔬菜中如芹菜、油菜、菠菜、西红柿、荠菜、韭菜、胡萝卜、辣椒中均含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素是维生素^的前...
2018-08-11 阅读全文 >>一：[维生素b驱蚊]如何防蚊灭蚊 盘点驱蚊灭蚊方法和窍门 驱蚊植物(一)蚊子之所以令人讨厌，不仅影响人们的工作、学习和睡眠，更重要的是会传播疾病，例如疟疾、流行性乙型脑炎、丝虫并登革热等，这已是人人皆知的常识。怎样安全有效地防蚊驱蚊，安度盛夏，是大家共同关心的实际问题。小编搜集整理驱蚊方法大全以供参...
2018-08-10 阅读全文 >>篇一:[水果芋圆的做法]芋圆甜品怎么做 好吃有嚼劲的做法【导读】芋圆甜品怎么做好吃?芋圆是一道甜品，味道好吃有嚼劲，非常适合夏季食用。那么，芋圆甜品怎么做，芋圆有哪些简单美味的做法?一起和6681小编来看看芋圆甜品怎么做的介绍吧!芋圆甜品怎么做做法一材料红薯150克，木薯粉80克，紫薯150...
2018-08-10 阅读全文 >>水果糖分排行榜篇(1):十大减肥蔬菜排行榜 看吃什么蔬菜减肥最快减肥蔬菜：第一名——冬瓜冬瓜的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，碳水化合物含量也是非常少的，热量非常低，很清淡。能够帮助减肥的同时还能美容。第二名——西红柿西红柿中富含番茄红素，抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，同时抗癌能力也相当高。...
2018-08-10 阅读全文 >>维生素几可以驱蚊篇1:维生素b1驱蚊有效吗 室内最有效的驱蚊方法在这蚊香防蚊蚊香是夏天家家户户必须准备的驱蚊品，在蚊香的一端点火后，蚊香在不完全燃烧下，释放烟雾有杀灭蚊子的功效。但是蚊香燃烧的烟里含有对人体有害的物质，使用时最好通风。注意小孩和孕妇不能使用。点燃干桔皮在室内点燃干桔皮，特别适合...
2018-08-09 阅读全文 >>水果吃多了会胖吗篇1:减肥的你还在经常吃这些水果？吃多了就瘦不回去了！随着生活的越来越好，我们的生活也越来越幸福。所以慢慢的肥胖成为了困扰每一个人的烦恼。胖应该算是这个年代所有人的共同的敌人。现在肥胖的人群也是越来越多。面对地大物博，美食成千上万的国家。我们真心很难控制住自己的嘴巴。肥胖最可怕的不是...
2018-08-07 阅读全文 >>维生素e可以美白吗一:维生素e什么时候吃最好 能直接涂脸上吗天然维生素e什么时候吃最好呢？早上和晚上都是不错的食用时间，不过晚上睡觉人体的吸收能里更强。因为在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神。维生素e什么时候吃最好？能直接涂脸上吗维生素e什么时候吃最好天然维生素e什么时...
2018-08-06 阅读全文 >>