第一篇芝麻怎么吃有营养:黑芝麻怎么吃最好 常吃黑芝麻有意想不到的收获哦黑芝麻的营养价值黑芝麻是我们熟知的一种食物，很多人都知道它有黑发的作用，其实黑芝麻还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老的功效，常吃黑芝麻对身体好处多。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强...
2018-06-05 阅读全文 >>对于抗衰老而言，供应抗氧化的保健成分非常重要。除了女性耳熟能详的维生素C和维生素E之外，类胡萝卜素和多酚类抗氧化物质也是...
2019-06-18 阅读全文 >>中医很早就有枸杞养生的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”，所以它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。吃枸杞比...
2019-06-12 阅读全文 >>不论多么年轻、漂亮的女人，都敌不过时间这个“敌人”。对于爱美的女人来说没有寺庙比眼睁睁看着皱纹爬到脸上更痛苦的事。青春永...
2019-05-29 阅读全文 >>夜晚，妆卸了，揽镜而照，一张洗去粉底的素颜不再妖娆，细细看，惊呆了，青春痘没了，怎么痘还在。25岁之后的痘痘叫成人痘，也...
2019-05-28 阅读全文 >>材料： 1斤、、大适量、葱段、姜片、、、、、、、老抽各适量做法： 将猪蹄剁好，过开水去血水，捞出沥干，用生抽、老抽、料酒...
2019-05-22 阅读全文 >>经常吃一些富含素、、红素、胶原蛋白等的食物，能够抑制色素沉淀、对抗自由基，从而达到肌肤、的目的。 明星推荐： 番茄：富...
2019-05-21 阅读全文 >>材料： 2个、2个、葱花、盐、、香油适量做法： 番茄洗净，去蒂，切成月牙状，鸡蛋磕入碗内，打散，淋入少许清水搅拌均匀;汤...
2019-05-21 阅读全文 >>随着年龄的增长，衰老、疾病和失败都是不可避免的。人到中年，正处于“多事之秋”，工作、家庭，种种烦恼都不期而至。于是，有人...
2019-04-12 阅读全文 >>可以说，老年人是众多毒素最易攻击的对象了，虽说六十耳顺，可是许多人刚刚步入60岁就有了“我已经老得什么也不能做”的错觉。...
2019-04-06 阅读全文 >>抗衰老、长年岁含有“松果体”，不仅可以调节体内激素水平和正常生理机能， 还可以刺激大脑神经内分泌系统的功能，帮助人体迅速...
2019-03-23 阅读全文 >>饮食是人体获得营养物质的主要来源。营养物质包括糖、、、维生素和微量元素等。科学研究证明许多营养物质具有作用，尤其是某些维...
2019-03-12 阅读全文 >>人的外貌随着年龄增长而苍老是自然规律，不可逆转，但心态是可以自我调节和控制的。老年人要永葆青春活力，必须要有年轻的心态。...
2019-03-12 阅读全文 >>(一）起居规律健康长寿需要有规律的生活。有规律的作息制度对中枢神经系统形成一种良性刺激，使大脑皮质在机体的调节活动中变成...
2019-03-12 阅读全文 >>衰老是人类个体生命发展的必然规律，任何人都不能例外。尽管如此，有的人刚刚步入中年就疾病缠身，人不离医院，药物不离身，已经...
2019-03-12 阅读全文 >>材料50克，20克，2个，10克，羊500克，羊脊骨1具，100克，、盐、各适量。做法将羊瘦肉洗净血水，切块。将羊脊骨洗...
2019-02-22 阅读全文 >>材料子10克，肉10克，制15克，4枚，50克。做法将枸杞子、龙眼肉、制黄精均洗净切碎待用；冰糖砸碎装碗内。锅置中火上，...
2019-02-22 阅读全文 >>材料50克，10个，6朵，2克，15克，20克，粉、盐适量。做法猴头菇用手撕成小块，均匀沾上玉米粉，放入热油锅中略炸。党...
2019-02-18 阅读全文 >>做法将桑椹5000克捣汁煮过，将大米3000克煮半熟沥干，与桑椹汁液拌合，蒸煮后下酒曲适量搅拌和匀，装入瓦坛内。将瓦坛放...
2019-02-16 阅读全文 >>原料：1个，香橙60毫升，80毫升，冰块适量。做法：将香蕉去皮然后切成小块。把香蕉、香橙汁、牛奶、冰块起放入榨汁机中。搅...
2019-02-09 阅读全文 >>材料5克，2克，15克，1只。做法将乌鸡去毛及内脏，切块，放锅内加水适量，放入冬虫夏草、人参及淫羊藿（纱布包）共炖。服法...
2019-02-03 阅读全文 >>做法10克、10枚、30克。将人参、莲子放入碗中加清水浸泡30分钟，再加冰糖，蒸60分钟即成，每日一次饮汤吃莲子，人参留...
2019-02-03 阅读全文 >>做法一只放入盆内，加15克（先蒸30分钟），水发、、葱、姜、盐、、各适量，上笼用旺火蒸至鸡熟烂。功效本药膳取其之功效。食...
2019-02-02 阅读全文 >>原料1条，l00克，切面l00克，馅50克，100克，50克，50克，50克，葱30克，姜20克。调料精盐1小匙，白糖1...
2019-02-01 阅读全文 >>原料1条，青笋30克，30克，15克，红椒15克。调料植物油1大匙，精盐1 2小匙，鸡精1 2小匙，1小匙，生抽1 2小...
2019-02-01 阅读全文 >>