睡眠虽然只是看上去一切停止了，实际上还有很多事情是照常发生的，睡眠不是“临时死亡”。在睡眠中，我们的大脑及其他脏器乃至每...
2019-05-28 阅读全文 >>材料： 500克、盐、、、葱段、、、白糖各适量做法： 鲤鱼处理干净放入盐、料酒、酱油腌制;油锅烧热，将鱼块炸至金黄色捞起...
2019-05-22 阅读全文 >>材料： 、蒜、葱、食用油各适量做法： 苋菜洗净、切段;锅内倒入油，加葱、蒜爆香后加入苋菜煸炒，加盐调味即可。功效： 苋菜...
2019-05-21 阅读全文 >>含、多种氨基酸、胱氨酸等，能促进红细胞与血红蛋白的生成，有显著的作用，改善体内的平衡，促进钙的吸收，升，抗创伤性休克，并...
2019-03-19 阅读全文 >>沐浴可以促进机体体温的调节，改善血液循环和平衡神经系统的调节功能，促进人体的新陈。不同的沐浴方法，能分别起到袪湿、活络、...
2019-03-06 阅读全文 >>是术语，意为人体阴阳失衡、内火旺盛。所谓“火” ，其实就是指人体内某些热性症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的“内热症...
2019-03-05 阅读全文 >>认为，脑为髓之海、肾主骨生髓、则髓不实，故而产生神经衰弱、失眠、记忆减退、、、眼花、头晕等症状。因此，须，肾不虚则脑必健...
2019-02-26 阅读全文 >>原料：1个，1小串，100毫升，冰块若干。做法 将猕猴桃去皮，然后切成小块；将葡萄去皮。 将猕猴桃、葡萄、牛奶、冰块一起...
2019-02-07 阅读全文 >>吃得好，才能长得棒。当父母的没有谁不希望孩子胃口不错饮食正常。毕竟消化能力是孩子健康成长的基础，如果胃口不好，什么营养都...
2018-12-20 阅读全文 >>人的大脑发育主要是在幼儿时期完成的。如果此时大脑发育不好，后天很难恢复过来。因此在孩子发育得时候一定要给大脑补充足够的...
2018-12-19 阅读全文 >>在我国，据统计约有3000多个企业在生产营养品，年产值达300多亿人民币。令人不安的是，目前保健品行业存在鱼龙混杂、良莠...
2018-12-01 阅读全文 >>食品是指具有不同保健功能的食品，适宜于特定人群食用，主要用以调节机体功能，起到保健防病的作用。但是，必须注意的是，它和药...
2018-12-01 阅读全文 >>提起药引子，现代的人们可能会感到陌生，在服用时，医生有时会在药方上备注“以送服”或者“加入大三枚为引”之类的内容，这里的...
2018-11-27 阅读全文 >>时节，天气渐热，顺应四时变化，此时养生尤其要注意对心的调养。此外，随着日照时间的越来越长，日照强度的越来越大，很多人脸上...
2018-11-27 阅读全文 >>是一种蔷薇科的木本植物，其果实类似于水果，有着酸甜的味道，用来入药的覆盆子指的就是其果实。认为，覆盆子有很好的的功效，其...
2018-11-18 阅读全文 >>是科植物的种子，是一种历史悠久的材，王不留行生命力顽强，干旱贫瘠的土地也能很好的生长，在我国的分布十分广泛，在民间有王不...
2018-11-18 阅读全文 >>在现代社会24 7的生活方式中，我们能在凌晨4点购物、给车加油，只要我们愿意，甚至能忽略昼夜交替，然而，人体却不允许我们...
2018-11-12 阅读全文 >>现代社会发展越来越成熟，同时人们的生活也变得快节奏了，很多人在这样的社会里，越来越感觉到压力，感觉到劳累。很多人想获得更...
2018-11-03 阅读全文 >>“青城天下幽，川西第一洞。仙鹤过往处，良药降苍穹”，孙思邈给下了一个美好的定义。川芎作为传统的药材，从古至今，都发挥着极...
2018-10-30 阅读全文 >>，有着古老的历史，在漫长的岁月中，它作为常用的，一直深受的推崇。香附，有着美好而略带伤感的传说，来自于一个拯救乡民却最后...
2018-10-30 阅读全文 >>现代人的生活越来越丰富了，导致的结果就是晚上的睡觉的时间点也越来越迟了，睡眠时间也逐渐减少。特别是大部分都市青年们，依仗...
2018-10-27 阅读全文 >>一、睡眠缩短疗法睡眠缩短疗法（sleeprestrictiontherapy)由A J Spielman(1987)等提...
2018-10-24 阅读全文 >>噪音会破坏认知，引发情绪反应，使人心情烦躁，行为、健康和睡眠处于不利状况。当噪音不断地改变其音调、强度或频率时，对人的干...
2018-10-24 阅读全文 >>很多人没有听说过吧，我们在平常的生活中，是比较难以见到它的，另外，也有可能是每个地方对这种植物的叫法不一样。泽泻在古代的...
2018-10-24 阅读全文 >>一、概说睡眠异常行为（abnormalbehaviorofsleep)，在睡眠障碍分类上属于异睡症(parasonmia...
2018-10-20 阅读全文 >>睡眠障碍九成因引发，仅一成可透过科学仪器检查找出原因（台湾睡眠医学学会，2008);睡眠问题80%~85%是心理问题（李...
2018-10-20 阅读全文 >>睡眠与神经生化物质的关系乙酰胆破（acetylcholine,ACH)乙酰胆具有调节睡眠及维持清醒的功能，是神经传导介质...
2018-10-19 阅读全文 >>睡眠与内分泌系统的关系生长激素（growth hormone,GH)研究指出，于入睡后第一个周期的深度睡眠期，时间约在夜...
2018-10-19 阅读全文 >>睡眠不佳会影响智力表现睡不好、睡不够。不但影响孩子生长发育，也可能影响其表现，智力是孩子学习的重要元素。台湾长庚医院心智...
2018-10-19 阅读全文 >>睡眠与肠胃、肾脏系统的关系胃酸摩尔和英格尔特（1970)研究发现，人类胃酸的分泌也有昼夜规律的变化，十二指肠溃疡患者的胃...
2018-10-19 阅读全文 >>