材料：200克做法：将红小豆洗净、浸泡一段时间，在平底锅中不要放任何水、油，倒入红小豆小火翻炒，约15分钟后，冷却后放入...
2019-07-03 阅读全文 >>普通散步法 其速度为每分钟60~90步，每次20~40分钟。此法适合于有、病、脑出血后遗症和呼吸系统疾病的老年人。快速散...
2019-07-03 阅读全文 >>材料：50克、20克、20克，糖适量做法：将土茯苓、槐花、金银花洗净，锅内放水，依次放入土茯苓、金银花、槐花，盖上锅盖，...
2019-06-14 阅读全文 >>材料：60克、10枚，适量做法：将薏米、白果洗净，放入锅中，加入适量的清水煮沸，转小火，待薏米、白果煮熟烂后，根据个人口...
2019-05-29 阅读全文 >>材料： 木耳30克、猪150克、大、各10克，调料适量做法： 木耳泡发、洗净、撕开备用，瘦洗净、切丝备用;锅内放油，烧至...
2019-05-24 阅读全文 >>材料： 鸡脯肉200克、500克、蒜台25克、10克，盐、、、、清、淀粉、姜各适量做法： 切丁，加蛋清、淀粉抓匀后放入热...
2019-05-24 阅读全文 >>再过几天就要迎来了，那么，适合清明滋补的食物有哪些呢?下面小编就整理了一些适合清明时节的食用的食物。 南瓜 含有丰富的...
2019-05-24 阅读全文 >>山药 可以整顿消化系统，不仅能够减少皮下的沉积、避免人体肥胖，还能够起到增加免疫功能的作用。生吃的功效最好。 芦笋 含...
2019-05-22 阅读全文 >>地瓜 地瓜所含有的纤维素松软易消化，可以促进肠胃的蠕动，有助于排便。地瓜最好的吃法是烤着吃，不仅味道甜美，营养也不容易...
2019-05-22 阅读全文 >>现代快节奏的生活，让很多白领承受着巨大的压力，他们的午餐大多是快餐，营养得不到保障。然而，俗话说身体是革命的本钱，只有...
2019-05-22 阅读全文 >>材料： 200克、50克，适量做法： 将花生、大枣放入锅内，加适量的水，文火煮至熟烂，根据个人的口味加入冰糖即可。功效：...
2019-05-21 阅读全文 >>是构成年人体的重要成分，是维持人体新陈的重要物质，是人类生命活动的最重要的物质基础。尤其是对大脑的发育具有重要的意义和作...
2019-02-26 阅读全文 >>枸杞茶含有大量的维生素B、和素等营养物质，具有的作用，枸杞的味道甜，泡成茶来喝也较为美味，对缓解和改善电脑族眼睹、酸涩、...
2018-12-08 阅读全文 >>适合患者的运动方式有步行、体操、慢跑、五禽戏、等，可根据自己的身体情况进行选择或交替进行。散步散步是一种简单易行的有氧运...
2018-11-29 阅读全文 >>射手座是代表正义和力量的星座，射手座的人充满着活力，因为牛仔舞是最适合射手座的。牛仔舞节奏快、消耗体力，而且牛仔舞有一种...
2018-11-06 阅读全文 >>辐射对孕妇有害吗？我想大家都想了解这个问题，因为孕妇不但代表她自己，更代表了一个家庭的未来。大多数人认为辐射对于孕妇是有...
2018-10-28 阅读全文 >>，是从动植物中提纯的，富含大量的。适合于小孩、中老年人、脑力劳动者与体力劳动者所食用，补充这几类人群身体所需的蛋白质，帮...
2018-10-22 阅读全文 >>每个人的身体内，都含有一种重要的物质，那就是。适量的蛋白质是维持生命所必需的，人类身体的新陈系统，免疫系统等，无一不和蛋...
2018-10-22 阅读全文 >>，是从豆类、蛋类、奶类中提炼的纯蛋白，呈现白色或者淡黄色的粉末状。主要的作用是用于补充人体的，适合婴幼儿、老年人以及缺少...
2018-10-22 阅读全文 >>现代主要是从平常的一些豆类，或者奶类等食品中提取出来的，它的作用就是补充。大家都知道蛋白质对人的身体来说是很重要的元素，...
2018-10-22 阅读全文 >>是男女老少都适合的健身运动，其体位有几百种之多，不同的人群都能够找到自己最适合练习的动作，养生专家们指出，老年人练习瑜伽...
2018-10-13 阅读全文 >>很多白领为了赶工作进度，忽略了早餐，午餐不注意营养搭配，有时加班晚饭也是有一顿没一顿的，有时候加班到深夜，又吃了不健康的...
2018-09-29 阅读全文 >>现代科技越来越发达，而且运输条件也越来越好，因此，即使在严寒的冬季，也能吃到各式各样的蔬菜。种类虽然多了，但是并非都适合...
2018-09-25 阅读全文 >>冬天天气干燥，很多人在冬天会觉得经常口干舌燥，或者皮肤发干、发痒，这时多喝水，多补充些液体是正确的，同时还可以多吃些新鲜...
2018-09-25 阅读全文 >>听着舒缓悠扬的音乐，做着，是现在都市女性最喜爱的一项运动。的确，不少女人在做瑜伽的过程中获益匪浅，但您知道所有的女人都适...
2018-09-21 阅读全文 >>运动对于白领来说是锻炼身体的一个重要的手段，适量的运动可以减少白领肩椎病的出现，还有就是可以让白领们的肌肤变得更加的细腻...
2018-09-14 阅读全文 >>汤里面营养非常丰富，所以为了很好地补充体内的营养物质，就必须要喝汤，小孩子更是应该如此。排骨汤和鱼骨汤汤中含有丰富的物质...
2018-09-13 阅读全文 >>秋天到了，天气会变得越来越凉，随之气候也会慢慢地干燥起来，宝宝稚嫩的皮肤这时候是最经不住挑战的，原本稚嫩的肌肤此时却变得...
2018-09-13 阅读全文 >>一：[适合女生在家做的运动]提臀运动图解 8个简单动作打造迷人翘臀提臀运动图解1、高抬腿春季天气变暖，每天保持做100下高抬腿，既锻炼了身体又能达到很好的提臀的效果，而且这种运动是特别适合春天的运动哦，在家也能轻松完成。2、常爬楼梯保持完美臀线据调查山城的妹子屁股最翘，原因就是重庆的地势让人天天处于...
2018-08-13 阅读全文 >>第一篇适合客厅摆放的植物:什么花适合放在室内养 适合居室摆放的九种花卉家居饰品的种类繁多，而最雅致、最有生活气息的，要属绿叶鲜花了。那么，什么花适合放在室内养?居室内适合摆放什么花呢?为方便消费者选配花卉，特推荐以下9种适合家居摆放的花卉，涵盖了适合不同消费人群的高、中、低档，并不失时尚。1、大花惠...
2018-08-13 阅读全文 >>