在冬季，你可以打太极拳或进行拍打疏通经络功，还可以进行慢跑、散步、滑冰、跳绳、球类等运动项目。现介绍几项在冬季效果较好的...
2019-03-30 阅读全文 >>许多人都不愿意冬季运动，因为冬季寒冷，其实，冬季的寒冷更需要我们进行运动，因为在冬季，人体血液因为寒冷，凝滞不畅，体内也...
2019-03-30 阅读全文 >>冬泳对人的精神和意志是一种挑战。根据多方面的研究，专家发现了冬泳提高人体免疫力的多个依据，而免疫力的提升对人体防毒、有着...
2019-03-30 阅读全文 >>丹参蜂蜜饮〔功效〕散於，疏通血管，肃清 心脑血管於堵状况，改善心脏疾病。 适用于、心率失常、动脉硬化、 等病症。【材料】...
2019-03-25 阅读全文 >>花生牛腱红枣汤【材料】牛腱肉600克，仁160克，1片，11颗，姜2片。【调料】盐适量。【做法】（1）陈皮浸软洗净；红...
2019-03-23 阅读全文 >>在冬季，你可以打太极拳或进行拍打疏通经络功，还可以进行慢跑、散步、滑冰、跳绳、球类等运动项目。现介绍几项在冬季效果较好的...
2019-03-12 阅读全文 >>许多人都不愿意冬季运动，因为冬季寒冷，其实，冬季的寒冷更需要我们进行运动，因为在冬季，人体血液因为寒冷，凝滞不畅，体内也...
2019-03-12 阅读全文 >>冬季，气候严寒，万物闭藏，生机衰退。是进补的大好季节。“寒”为冬季的气候特点，寒为阴邪，最易伤及人体阳气，而冬季人的机体...
2019-02-16 阅读全文 >>我国民间自古就有冬季进补的习俗，这是因为冬季气候寒冷，人体为了保持正常的体温，就需要产生更多的热量，以抵御寒气的侵袭，因...
2019-02-16 阅读全文 >>因为人们经过冬季之后，较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取严重不足的情况，如春季常见人们发生口腔炎、口角炎、舌...
2019-02-16 阅读全文 >>身边误区：一些青少年觉得，只要经常自我肯定就能增加自信，让自己变得更有信心。然而，过度的自我肯定也是不恰当的。专家分析：...
2019-01-24 阅读全文 >>服饰是人们每天无法回避的，因而服饰养生与每个人都息息相关。运用得当，能起到防止疾病、强身的作用；若不加注意，会引发疾病，...
2019-01-24 阅读全文 >>身边误区：俗话说：“男儿有泪不轻弹。”男子汉们就算遇到任何困难和压力，都该强忍眼泪。其实，这样对健康是很不利的。专家分析...
2019-01-24 阅读全文 >>身边误区：很多人都认为，老年人一生中经历了不少风雨，积累了丰富的生活经验，对社会的观察和判断能力要比青壮年成熟，所以老年...
2019-01-24 阅读全文 >>身边误区：俗话说“笑一笑，十年少”。从生理角度来说，笑对健康是有好处的。但一些老年人顾虑大小，可能就不利于养生了。专家分...
2019-01-24 阅读全文 >>身边误区：有的人稍感到不舒服就是吃药打针。其实这是一种过激行为，每个人的肌体内都有完备的调控体系，一般情况下即使生病，肌...
2019-01-24 阅读全文 >>身边误区：高效率、快节奏是现代生活和工作的主要特征，所以一些职场人士为了追求高效率，就每天马不停蹄地工作，将自己的工作时...
2019-01-23 阅读全文 >>身边误区：一些静脉去张患者认为，静脉曲张不过只是青筋暴露，形象难看一点，并无大碎。专家分析：静脉曲张是一种严重的血管疾病...
2019-01-23 阅读全文 >>身边误区：有些人在遇到烦恼时会长吁短叹，踌躇不已。这就给人一种很抑郁的感觉，觉得越是长吁短叹，就越对身心不好。专家分析：...
2019-01-23 阅读全文 >>身边误区：ED，即阴茎勃起功能障碍。一些夫妻都认为，ED是男性的“专利”。其实不然。专家分析：性生活一般都发生在夫妻两个...
2019-01-23 阅读全文 >>身边误区：治疗的中成药主要有冠心苏合丸、复方等。这类药物不仅可缓解心绞痛，又不会出现西药所引起的不良反应，所以某些冠心病...
2019-01-23 阅读全文 >>身边误区：一些人觉得，当压力过大时宣泄一下能缓解压力，于是就认为越多宣泄就越能释放压力。其实这是不对的。专家分析：喜悦是...
2019-01-23 阅读全文 >>身边误区：我们往往都认为是由牙病引起的，很少考虑其他原因。其实，出现牙痛可能也是其他疾病的表征。专家分析：牙痛并非只是牙...
2019-01-23 阅读全文 >>身边误区：有些人一发生腹泻，就马上使用药。专家分析：一般来说，止泻药如药用碳、鞣酸蛋白、复方苯乙哌啶等，都只适用于非细菌...
2019-01-23 阅读全文 >>身边误区：随着现代工业的发达，水源受到了不同程度的污染，导致各种疾病发生。有些人便从一个极端走向另一个极端，以为喝的水越...
2019-01-23 阅读全文 >>身边误区：有些人喜欢在饭前喝水，觉得这样能帮助消化，而且还能少吃点饭，利于。然而这是不科学的。专家分析：空腹时，人的胃内...
2019-01-23 阅读全文 >>身边误区：一些人认为，只要是对症的药，服得越多就越有效，于是、西药一起上，觉得这样见效快。其实这是不正确的服药方法。专家...
2019-01-23 阅读全文 >>身边误区：很多人都认为，自己无病无痛，就是身体健康。其实并非如此，多数人由于生活、工作紧张、缺少运动、饮食不合理等，常感...
2019-01-22 阅读全文 >>身边误区：在外边的许多水果摊上，都会售一些切好的水果。有些人认为买这样的水果很方便，所以就买回来吃。其实这很不利于健康。...
2019-01-22 阅读全文 >>身边误区：很多人简直都是谈癌色变，认为得了癌症就是判了死刑。专家分析：人体在时时刻刻的新陈过程中，每天要合成100万亿个...
2019-01-22 阅读全文 >>