专家研究显示睡眠的重要性不亚于饮食和氧气。睡眠障碍主要表现为睡得晚、睡不着、睡不香、醒得早、睡眠不足。最严重的是睡眠不足...
2018-10-15 阅读全文 >>按照国内外婴幼儿营养专家的推荐，宝宝应当纯母乳喂养6个月，也就是不吃任何其他食物，包括保健品，如果不出汗过多，甚至不需要...
2019-07-03 阅读全文 >>为了在家庭和事业中取得平衡，怀着宝宝上班的准妈妈不在少数。有专家提醒，工作着的怀孕女性要注意劳逸结合。因为，母亲过于紧张...
2019-07-03 阅读全文 >>电脑族们每天都要面对着电脑工作，对眼睛非常不利。专家建议，每天喝“四杯茶”，不仅可以减少电脑辐射对人体的伤害，还有益于眼...
2019-07-03 阅读全文 >>关于游泳，不少人认为一次至少要游1小时，不然达不到锻炼的目的。果真如此吗?对此，专家告诫：性游泳每次的持续时间应该为20...
2019-06-18 阅读全文 >>以前在中老年妇女中常见的子宫肌瘤，而今呈现年轻化趋势。在妇科门诊中有接近三成患者为30岁出头的年轻女性。专家指出，子宫肌...
2019-06-18 阅读全文 >>不同于夏季的“湿热”，春季更多是因为“燥热”，其症状有咽干喉痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、不振等。专家提示，被古人成...
2019-06-14 阅读全文 >>春天是百花盛开的季节，各种花朵的会在空气中形成漂浮物，一些过敏的人群如果吸入了花粉，就会容易引起过敏。有专家指出，在春季...
2019-06-12 阅读全文 >>Q：打呼噜说明宝宝睡的香?A：宝宝偶尔打呼噜可能是感冒引起的，感冒痊愈后，打呼噜的症状就会消失。但如果宝宝长期打呼噜，可...
2019-05-29 阅读全文 >>Q：不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠时间总量够了就可以了吗?A：睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中...
2019-05-28 阅读全文 >>爬楼梯是近年来被很多专家推崇的一项健身运动，它是一种有氧运动，其运动强度介于散步与慢跑之间。爬楼梯的时候，呼吸的频率和...
2019-05-22 阅读全文 >>有专家认为，男性也有自己的生理周期，只不过界限比较模糊，时间不固定，而且并不是人人都有明显表现。通常来说，较弱的部分男...
2019-05-22 阅读全文 >>现在，按摩在洗浴城、会所、院等场所随处可见，关于按摩能够治疗各种疾病的宣传也常有所闻。不少专家对此深表忧虑：虽然按摩是...
2019-05-22 阅读全文 >>健康专家认为，夫妻间保持一点距离是有益于健康的。尤其是那些长年累月厮守在一起的夫妻，天天同吃同睡，喜新厌旧情绪会不由自主...
2019-05-10 阅读全文 >>恐惧亲密美国关系专家罗伯特•伯恩斯说：这是一种回避型依恋模式和只能靠自己的关系组合。这种组合产生了保持距离的爱情模式—...
2019-04-14 阅读全文 >>对于中年男人，可能多数都有吸烟的习惯，如果没有一定不要沾染，如果已经成了“烟民”则一定要注意养护身体。专家认为，抽烟多的...
2019-04-11 阅读全文 >>冬泳对人的精神和意志是一种挑战。根据多方面的研究，专家发现了冬泳提高人体免疫力的多个依据，而免疫力的提升对人体防毒、有着...
2019-03-30 阅读全文 >>材料100克，、鲜各50克，适量。大厨提示米煮熟时，再放入百合、冰糖，百合克到透明时口感良好。营养专家提示百合除含有淀粉...
2019-02-28 阅读全文 >>有效成分胆，，，，锰，，，B族维生素。营养专家认为，的营养价值远大于精白米。这是因为其维生素和微量元素种类齐全、含量高，...
2019-02-25 阅读全文 >>黑斑是女性的大敌，20~30岁的女性正是面部发生黑斑的时期。专家分析：造成黑斑的原因有很多，主要有日光中的紫外线灼晒，使...
2019-02-24 阅读全文 >>身边误区：一些青少年觉得，只要经常自我肯定就能增加自信，让自己变得更有信心。然而，过度的自我肯定也是不恰当的。专家分析：...
2019-01-24 阅读全文 >>身边误区：俗话说：“男儿有泪不轻弹。”男子汉们就算遇到任何困难和压力，都该强忍眼泪。其实，这样对健康是很不利的。专家分析...
2019-01-24 阅读全文 >>繁忙的生活、快节奏的生活，常常让我们处于一种高度的紧张状态，于是各种各样的精神问题也随之出现，损害我们的健康。医学专家已...
2019-01-24 阅读全文 >>身边误区：有人感冒时就服用抗生素，认为抗生素也能治感冒。事实并非如此。专家分析：抗生素是一种具有抗病原体活动的物质，能杀...
2019-01-24 阅读全文 >>身边误区：俗话说“笑一笑，十年少”。从生理角度来说，笑对健康是有好处的。但一些老年人顾虑大小，可能就不利于养生了。专家分...
2019-01-24 阅读全文 >>