吃肉引起肥胖主要是肉类中的在作怪。但长期不吃肉会导致，这时肥胖男性应适当的吃一些脂肪含量低的肉类。1、鱼肉 一般畜肉的脂...
2019-07-03 阅读全文 >>捏脊又叫捏积，简单的说，捏积疗法就是用双手沿着脊椎的两侧，用手把皮肉捏起来，边捏边提边向前推进，从尾骶部捏到枕项部，可...
2019-05-24 阅读全文 >>下面的是肥胖的医疗体操，在期间的你可以进行穿插练习。要领：①仰卧，吸气，慢举双腿呈90°。呼气，慢慢下落。注意：腿要伸直...
2019-04-06 阅读全文 >>目前，儿童中发生的Ⅱ型正以惊人的速度增长着。据美国辛辛那提儿童医院统计，在1982〜1995年间，该医院儿童Ⅱ型糖尿病的...
2019-04-04 阅读全文 >>在进行力量练习时，应注意以下几点：负荷不宜过重，应尽可能减少憋气动作，以避免胸内压过高，使心肌过早增厚，影响心腔的发育。...
2019-04-03 阅读全文 >>自我推拿法患者取坐位或仰卧位，进行下列推拿治疗。（1）推腹部。两手掌伸开，掌心对着腹直肌，用掌 根沿腹直肌方向从上腹部推...
2019-03-30 阅读全文 >>已经成了女性日常话题之一了。随着物质生活水平的提高以及饮食结构的不合理，肥胖的发病率逐年攀升，在我国成年人体重超重比例约...
2019-03-30 阅读全文 >>排毒项目身体发育正常，没有残疾的少年儿童，可根据自己的爱好、身体条件、家庭条件参加多种多样的休育锻炼，如跑、跳、投、游泳...
2019-03-12 阅读全文 >>胎儿期大脑发育所需的营养主要通过母体获得，母体营养的均衡与否将决定宝宝的脑部与神经系统发育，所以孕前、孕期的营养准备很重...
2019-01-28 阅读全文 >>让孩子吃得好，但更要吃得对、吃得科学。儿童膳食要讲科学，他们的健康是靠均衡、科学的营养搭配吃出来的，故不宜给孩子长期过度...
2019-01-24 阅读全文 >>健康名言录：凡食总以少为益。——《老老恒言》进入夏季之后，各大超市里又开始摆满了各种各样的饮料，如鲜橙多、汇源等，这些果...
2019-01-16 阅读全文 >>健康名言录：饮食如不适可而止，厨师亦成下毒之人。——伏尔泰现代生活节奏很快，很多上班的家长有时忙得顾不上做饭，就让自己的...
2019-01-16 阅读全文 >>水是人的机体组成中含量最多的成分，年龄越小，每天水的出入交换量就越多，对缺水的耐受力也越差。在患病时，如果水的摄人量不足...
2019-01-16 阅读全文 >>吃零食是儿童的一种通病。有的家长对孩子吃零食这一缺点很不以为然。其实，吃零食对孩子的身心健康很不利，如果孩子已经上学，对...
2019-01-01 阅读全文 >>学龄儿童的锌缺乏症主要以慢性锌缺乏症和边缘性锌缺乏为主。慢性锌缺乏症膳食中长期供给不足会导致慢性锌缺乏症。患慢性锌缺乏症...
2018-12-17 阅读全文 >>缺乏症在学龄儿童中发生较多。近年来关于儿童锌缺乏的报道和研究增多。由于锌缺乏可引起儿童生长发育受阻、生殖系统发育停滞，因...
2018-12-17 阅读全文 >>膳食中易被吸收利用的铁较少在全国性的营养调查中，学龄儿童每日从膳食中获得的远远多于10毫克的铁供给量标准。但在铁的总摄入...
2018-12-17 阅读全文 >>预防学龄儿童缺乏的有效办法是从膳食中获得足够量的锌。含锌丰富的食物是(所有食品中含量最高）及其他动物性食品，如、、鱼等。...
2018-12-15 阅读全文 >>家长都很关心自己的孩子是否缺，尤其是身材较矮小的儿童的家长更是急于盼孩子快点长高。如何诊断儿童锌缺乏已成为世人嘱目的问题...
2018-12-15 阅读全文 >>控制饮食所谓控制饮食，并不是减少数量，而是调整品种，使摄入的各种营养利于身体发育。这是减轻体重的主要方法。儿童控制饮食的...
2018-12-15 阅读全文 >>儿童从6岁或7岁起到12岁为，也称童年期。这一阶段的儿童与学龄前期（出生至6岁）的婴幼儿无论从生理上或上都存在很大差别，...
2018-12-15 阅读全文 >>市场上的小食品琳琅满目，品种千变万化，备受儿童的青睐。但由于学龄儿童正处于生长发育阶段，什么样的小食品营养价值高，对儿童...
2018-12-15 阅读全文 >>孩子的成长，现在的父母都格外重视，在饮食上，我们都希望宝宝吃的营养，吃的健康，吃的科学，那么日常生活中五彩缤纷的食物，我...
2018-12-15 阅读全文 >>儿童天性好动，可因跌跤、碰撞或其他原因，导致门牙撞落，对于这种意外突发事件，如果家长或老师能正确应对，撞落的门牙是极有希...
2018-12-12 阅读全文 >>随着经济的快速发展，人民生活水平的提高，饮食结构大量增加动物性肉类摄入，以及体力劳动的减少，我国超重和肥胖症的发病率与日...
2018-12-03 阅读全文 >>界定睡眠磨牙指在睡眠中，尤其在睡眠的第二期，重复地磨动牙齿，产生令人不舒服的声音而干扰到他人的睡眠。磨牙的特征动作为间歇...
2018-12-02 阅读全文 >>界定儿童失眠症与成年人略有差异，成年人失眠可引起焦虑、抑郁或恐惧，并导致精神活动效率下降等，而这些状况相对少见于儿童。不...
2018-12-02 阅读全文 >>刚出生的婴儿床位应放在大人旁边，便于照顾。婴儿床要安全牢固，褥垫透气、软硬适中、易清洗，大小适中，质地轻。睡眠环境安静，...
2018-12-02 阅读全文 >>尿床又称夜尿，是儿童睡眠时常会发生的事，当情况反常时，就是一种疾患，不限于儿童时期，成人也会发生。界定睡眠中尿床的界定尚...
2018-12-02 阅读全文 >>酱爆桃仁鸡丁1小匙=5克，1大匙=15克，1杯=240克材料鸡胸肉200克，30克，50克，姜1片，甜面酱1大匙，3大匙...
2018-11-30 阅读全文 >>