材料：1条、100克、尖椒适量，食盐、鸡粉、蒜、、、淀粉、白糖、植物油、小葱各适量做法：将猪肉切片，用生抽、糖、生粉腌制...
2019-07-03 阅读全文 >>人体健康与四季气候的变化最紧密相关的，春生，夏长，秋收，冬藏，这是四季交替的自然规律，也是人体的代谢规律。夏季属火，因火...
2019-07-03 阅读全文 >>夏季气候炎热，是体力消耗最大的季节。人在高温环境中生活和工作，生理功能和营养代谢都会受到很大的影响，对维生素、蛋白质、水...
2019-06-18 阅读全文 >>医学研究发现，如果夏季过多的食用等冷饮，就比较容易脱落。因此，夏季保养头发的第一原则就是不要过多的食用冷饮，可以多喝一些...
2019-06-18 阅读全文 >>花露水长期以来一直是防暑降温的夏季必备用品，除了可以防止蚊虫叮咬，还可以组成一些民间小妙方，可以尝试一下。夏季普遍使用空...
2019-06-18 阅读全文 >>从营养角度来说，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，“火气”较旺的人新陈比较旺盛，交感神经比较敏锐，排汗也多，容易患或者...
2019-06-18 阅读全文 >>夏季是四季中最热的季节，从立夏之日开始直到立秋之日。夏季炎热，阳气最盛，人体的新陈代谢旺盛，人体通过排出汗液来调节体温，...
2019-06-18 阅读全文 >>夏季是一年当中气温最高的时期，也是一年中天气变化最复杂的时期，更是自然界处处呈现茂盛华秀景象的季节。在夏季，人体新陈代谢...
2019-06-18 阅读全文 >>1 心火 心火分虚实两种。虚火主要表现为低热、出汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红。有虚火的人可常喝点粥、或用、等...
2019-06-14 阅读全文 >>首先是准备做蛋糕的原料：鸡蛋4个，低筋面粉1饭勺(80g左右），牛奶150g左右，白糖适量(可以根据宝宝的口味添加，最好...
2019-04-14 阅读全文 >>要领：身体平躺于地面，全身笔直放松。两臂自然下垂。正常呼吸，双目闭合。双目闭合两秒，然后睁开两秒。重复1-10次。睁开双...
2019-04-12 阅读全文 >>“O”型姿势要领：两脚前伸坐好，曲两膝，两手握两脚底，把膝盖拉向身前。呼气，同时把腰向后拉，额抵膝头。吸气，同吋伸直背部...
2019-04-11 阅读全文 >>吉祥坐要领：坐于地面，两腿向前伸直。弯曲左小腿，左脚板顶住右大腿。弯曲右小腿，右脚放在左大腿和左小腿腿肚之间。两脚的脚趾...
2019-04-11 阅读全文 >>健身操也像散步一样，因为它的效果强而且实用“便宜”而登上我们的排行榜。在此不多赘述，因为许多人巳经体会到健身操的排毒成果...
2019-04-11 阅读全文 >>面部色斑，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部散游，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散，达到治疗的...
2019-04-08 阅读全文 >>蛇击式要领：身体平趴地上，一侧面颊贴地。双肘弯曲靠近身体，手掌平放地面与双肩齐，指尖与肩齐。脚跟并拢，脚趾平贴地面绷紧，...
2019-04-07 阅读全文 >>清晨干洗面经常干洗面可以疏通气血，有促进五脏精气营养皮肤的作用，使得皮肤光润、容颜悦泽。清晨起床前，将双手搓热后擦面，顺...
2019-03-30 阅读全文 >>丹参蜂蜜饮〔功效〕散於，疏通血管，肃清 心脑血管於堵状况，改善心脏疾病。 适用于、心率失常、动脉硬化、 等病症。【材料】...
2019-03-25 阅读全文 >>口干多饮而不喜进食，少润泽，大便多干结，舌笞少，舌质偏红等。 治疗原则：滋补胃阴。饮食原则：宜食滋补胃阴的食物，如、、木...
2019-03-15 阅读全文 >>动作名称：颈部练习式锻炼部位：颈部动作要领：金刚坐，双手身前合十，吸气缓慢仰头向上舒展颈部，呼气低头收下颚，让颈部放松，...
2019-03-05 阅读全文 >>若未养成喝茶习惯，又不喜欢喝冷饮的，在挥汗如雨的夏天，就必须讲究喝水的学问了。那么，喝水又有哪些学问呢？一是饮水莫待口渴...
2019-02-16 阅读全文 >>夏季饮食一般以温为宜，在早、晚餐时喝点粥是大有好处的，这样做既能，清凉，又能补养身体。如有消水肿、治脚气的功能，肾功能较...
2019-02-16 阅读全文 >>在气候炎热的夏季，人们出汗多，不但损耗大量体液，还消耗体内各种营养物质，尤其是无机盐类，如不及时补充，可发生盐类紊乱。同...
2019-02-16 阅读全文 >>夏季，天气炎热，气象峥嵘。夏季的药、食调摄，不仅仅是为了防治暑热，增强人体对炎热天气的适应能力，同时也是为提高人体对秋冬...
2019-02-16 阅读全文 >>身边误区：一些青少年觉得，只要经常自我肯定就能增加自信，让自己变得更有信心。然而，过度的自我肯定也是不恰当的。专家分析：...
2019-01-24 阅读全文 >>服饰是人们每天无法回避的，因而服饰养生与每个人都息息相关。运用得当，能起到防止疾病、强身的作用；若不加注意，会引发疾病，...
2019-01-24 阅读全文 >>身边误区：俗话说：“男儿有泪不轻弹。”男子汉们就算遇到任何困难和压力，都该强忍眼泪。其实，这样对健康是很不利的。专家分析...
2019-01-24 阅读全文 >>身边误区：很多人都认为，老年人一生中经历了不少风雨，积累了丰富的生活经验，对社会的观察和判断能力要比青壮年成熟，所以老年...
2019-01-24 阅读全文 >>身边误区：俗话说“笑一笑，十年少”。从生理角度来说，笑对健康是有好处的。但一些老年人顾虑大小，可能就不利于养生了。专家分...
2019-01-24 阅读全文 >>身边误区：有的人稍感到不舒服就是吃药打针。其实这是一种过激行为，每个人的肌体内都有完备的调控体系，一般情况下即使生病，肌...
2019-01-24 阅读全文 >>