饮食食谱篇一:健康饮食菜谱 夏天一日三餐应该怎么吃早餐不能太生冷夏天由于食欲差,很多人选择了不吃早餐或吃的很少。但是,夏季人体新陈代谢加快,需要补充大量养分。如果不吃早餐,血糖得不到补充,人就会感到疲倦乏力、注意力不能集中,甚至会出现四肢无力、头晕眼花、心慌虚脱等症状,最终导致昏迷、抽搐,医学上成为...
2018-07-25 阅读全文 >>篇一:[正常饮食食谱]健康饮食食谱大全 合理搭配让你吃的更加健康健康饮食食谱大全一、 豆腐海带配:豆腐海带汤单身的豆腐:豆腐是补益清热养生佳品,可以清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,现代医学证实我除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益呢!单身的海带:海带含丰富的碘和碘化...
2018-07-24 阅读全文 >>吸烟有害健康是众所周知的,但是,还是有很多人戒不了烟,有的甚至一天抽上十几根。这种做法严重损害了身体健康。那么,经常吸烟...
2019-07-03 阅读全文 >>又叫鳅鱼、黄鳅,有“水中”的美誉,在我国各地都有分布。全年均可采收,以夏季为最多。无论是烧汤、红烧都非常美味,还有很高的...
2019-07-03 阅读全文 >>很多人都对瓜比较陌生,不知道它究竟是什么,到底怎么吃,又具有怎样的营养价值,下面就让小编带着大家一起去了解一下有关佛手瓜...
2019-07-03 阅读全文 >>宝宝在6个月之后,在每天喝母乳的同时,就要开始品尝各种天然的食物了。因为这个时候,宝宝已经开始有能力消化其他的一些食物,...
2019-07-03 阅读全文 >>吃肉引起肥胖主要是肉类中的在作怪。但长期不吃肉会导致,这时肥胖男性应适当的吃一些脂肪含量低的肉类。1、鱼肉 一般畜肉的脂...
2019-07-03 阅读全文 >>是我们在餐桌上经常见到的一种食物,因为其清脆可口,深受广大人群的喜爱。但是,有人要问了,海带性凉,月经期间可以吃吗?海带...
2019-07-03 阅读全文 >>怀孕之后,为了宝宝的健康与安全,准妈妈都会对饮食特别注意,对于哪些食物可以吃,哪些食物不可以吃,都要了然于心。有些人说孕...
2019-07-03 阅读全文 >>大家都知道,子中含有丰富的素、多种维生素、、等营养元素,具有、抵的功效。所以很多人都会用枸杞子泡水或者用枸杞子煮粥食用。...
2019-07-03 阅读全文 >>是一种睡莲科莼属,是一种多年生宿根水生草本植物,又叫菁菜、马蹄菜、湖菜,因为鲜美嫩滑,是一种非常珍贵的蔬菜。与、并成为江...
2019-07-03 阅读全文 >>自古以来,就是深受文人墨客的喜爱与推崇,而莲也是人们最喜爱吃的食物之一,莲藕中含有大量的碳水化合物、、多种维生素、矿物质...
2019-07-03 阅读全文 >>营养丰富,含有较多的、等优质营养元素,具有的功效,现在正是吃木耳菜的好季节。但是准妈妈会要问了,孕妇可以吃木耳菜吗?实际...
2019-07-03 阅读全文 >>男性因为工作应酬的需要,喝酒是在所难免的。如果不小心喝醉了酒,可以吃以下几种食物,会很快达到的目的。 西瓜可以去火,能使...
2019-07-03 阅读全文 >>老年人由于身体各项器官机能都有所衰退,各种营养元素大量流失,所以在日常饮食中,需要特别注意补充这些流失的营养元素。那么,...
2019-07-03 阅读全文 >>高血压的主要发病原因有体重超重、持续过度饮酒、膳食高盐低钾,还有一定的遗传因素。预防高血压的健康细节1、多吃高纤维素食物...
2019-07-03 阅读全文 >>处理家里的剩米饭,也有策略。为了弥补剩米饭再加热时营养素的损失,可以加入其它营养价值更高的材料,比如粗粮、杂粮、豆类等;...
2019-07-03 阅读全文 >>鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有“卵中佳品”、“动物中的人参”之称。鹌鹑蛋具有益气补肾的功效,适用于气...
2019-06-18 阅读全文 >>夏季气候炎热,是体力消耗最大的季节。人在高温环境中生活和工作,生理功能和营养代谢都会受到很大的影响,对维生素、蛋白质、水...
2019-06-18 阅读全文 >>很多人不能吃“苦”,其实,苦味对人体有很多的好处。苦味能清热泻火、解毒消炎、健脾开胃。一些含有镁、钙等矿物质的食物都具有...
2019-06-18 阅读全文 >>中医认为红色食物进入人体后入血、入心,具有益气、生血,促进血液、淋巴液生成及循环的作用。红色蔬果的抗氧化性要比其他颜色的...
2019-06-18 阅读全文 >>黄豆被人们美誉为“豆中之王”,具有很高的营养价值,有俗语称:一斤黄豆相当于二斤瘦肉。脂肪含量也在豆类中占首位,出油率高达...
2019-06-18 阅读全文 >>五色入五脏是中医体系中最经典的一种理论,对人们的饮食结构、搭配起到重要的指导作用。黑色食物入肾按中医的说法,表面颜色呈黑...
2019-06-18 阅读全文 >>食物中的铁分为“血红素铁”和“非血红素铁”两大类。所谓血红素铁就是各种红色动物性食品中所含的铁,这种铁和人体血液中的铁是...
2019-06-18 阅读全文 >>1 豆苗 豆苗含有相当丰富的营养,其中含有的有消除水肿的作用,而且吃豆苗也可以强化咀嚼功能,促进口腔活动。2 每天早上...
2019-06-18 阅读全文 >>材料:1盒、4个,、食盐、、水淀粉、白酒各适量做法:将咸鸭蛋黄加几滴白酒,用勺子碾碎,放入微波炉中打热,将豆腐切小块,锅...
2019-06-18 阅读全文 >>