人老了，所有问题都来了，睡眠问题比人生的任何阶段要多。如何获得健康睡眠神仙也帮不了，自己的问题还是靠自己“DIY”来解决...
2018-12-02 阅读全文 >>相关文献报告，人随着年龄的增长而睡眠结构发生变化。睡眠时间缩短。60-80岁的健康老年人，睡眠时间平均为6-6 5小时。...
2018-12-02 阅读全文 >>老年人睡眠篇(1):有助于睡眠的三款粥通常家里熬的粥都是由五谷杂粮熬煮而成，由于容易消化、调养肠胃最适合老年人服用。如果在粥中加入一些助眠的材料更是对老年人的健康和睡眠大有裨益。百合红枣粥：百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱，具有清热养阴、润肺安神的功效，是治疗老年人神经衰弱的强壮滋补食物与...
2018-07-19 阅读全文 >>人过四十，对血压的关注慢慢地成为话题，特别是在我国这样的一个高血压大国当中。虽说高血压开头并不太引人注意，但它的后果却是...
2019-07-03 阅读全文 >>又到了吃红火小龙虾的季节，准妈妈们你是不是也正站在街边对这种美食垂涎欲滴，但又心存顾虑呢？那么孕妇又可不可以吃小龙虾呢？...
2019-07-03 阅读全文 >>虽然甜食令人忧虑，也并不是说必须远离所有的甜味食物。实际上，还有很多甜味的天然食品可以选择安慰自己的美食呢。它们在含有糖...
2019-06-14 阅读全文 >>为了预防和控制高血压，平日要戒烟、戒酒、限盐，这个大家都知道。不过，控制高血压的饮食，还远远不是那么简单，需要考虑的事情...
2019-06-14 阅读全文 >>夏天的脚步越来越近了，衣衫轻薄的夏日已经不远，轻盈的体态成为女人们的心头好，美食还是美丽，这是女人一直在烦恼的问题。...
2019-05-27 阅读全文 >>【材料】空心粉4根、半个、2小朵、200毫升、清汤、白糖。【加工步骤】将空心粉和西兰花煮熟，切碎；将桔子的薄皮剥掉，和切...
2019-01-30 阅读全文 >>【材料】肉1两、白糖120克 【加工步骤】将桂圆肉放于锅中，酌情加水，以小火煮20分钟；加入白糖，继续煮5分钟即可。【推...
2019-01-30 阅读全文 >>口感香甜，价格便宜，是不可多得的美食。认为，红枣味甘，性温，归脾、胃经。具有补益脾胃、养血作用。脾胃虚弱、食少便稀、疲乏...
2019-01-30 阅读全文 >>无独有偶，菜肴一向都是让人们大流口水的美食。其实咖喱并不是一种成分确定的香料，而是多种香料的混合物。世界上有各种各样的咖...
2019-01-03 阅读全文 >>剩饭做炒饭也是许多家庭的常见选择。不过，做炒饭有一个前提要求，就是需要散一些，一粒和一粒之间不黏结。由于长粒米（籼米）烹...
2019-01-02 阅读全文 >>每个家庭通常都会碰到一餐当中吃不完的情况。家里有了剩饭该怎么办呢？通常的处理方法就是用微波炉加热一下，或者放在蒸锅上蒸一...
2019-01-02 阅读全文 >>，是我国主要的油料作物之一。自古我国就用芝麻与香油制作特色美食和美味佳肴，而又是的首选佳品。黑芝麻中含有丰富的芝麻素、、...
2018-12-27 阅读全文 >>唐代名医孙思邈《每日自咏歌》云：“美食须熟嚼，生食不粗吞。”明朝的《昨非庵日纂》云：“吃饭须细嚼慢咽，以津液送之，然后精...
2018-12-22 阅读全文 >>肺部是呼吸系统的重要部位，我们经常行走于各种地方，有的地方空气污染严重，有的地方风沙大，也许你平时有不大好的生活习惯而自...
2018-12-17 阅读全文 >>冬季是人体的脾胃活动里最弱的季节，水克土，胃气不足，所以冬季最宜补胃。喝汤在我国由来已久，是一道地道的民间家常美食，同时...
2018-12-15 阅读全文 >>俗话说：“冬吃夏吃姜，不请医生开药方”。时节绝大多数室内暖气都开始供暖，外面寒冷人们捂得严严实实，再加上吃一些，补益身体...
2018-11-27 阅读全文 >>俗语有：“吃，冬天不感冒”的说法。柿子一般在霜降前后成熟，这时候的柿子皮薄、肉鲜、味美、营养价值高。医学认为，柿子味甘、...
2018-11-27 阅读全文 >>涮，又称“羊肉”，始于清初，满族入关后兴起。早在18世纪，康熙、乾隆二帝所举办的几次规模宏大的“千叟宴”，内中就有羊肉火...
2018-11-27 阅读全文 >>前后正逢中秋佳节，中秋节的传统食品是月饼。中秋吃月饼，最先见于苏东坡的“小饼如嚼月，中有酥与饴”之句，相传始于元代，这一...
2018-11-27 阅读全文 >>由皮包馅制成，馅心可荤可素、可甜可咸，食用方法有蒸、烙、煎、煮、炸等。饺子皮薄馅嫩，味道鲜美，形状独特，百食不厌，深受老...
2018-11-27 阅读全文 >>绝大多数水果都是在夏秋季节收获，唯有橄榄是为数不多的在前后采摘的果实，它与众不同的成熟季节也造就了它与众不同的味道及功效...
2018-11-27 阅读全文 >>的前后正好是元宵节，是此节气中不可不吃的节令美食。汤圆由制成，或实心，或带馅，馅有豆沙、白糖、各类果料等，食用时煮、煎、...
2018-11-27 阅读全文 >>福建莆田在节这一天，有吃的习俗，叫做“过大暑”。过大暑前，他们先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑节一到便取出品尝。这时吃荔枝...
2018-11-27 阅读全文 >>俗话说“，面”。《荆楚岁时记》说：“伏日进汤饼，名为避恶。”恶，疾病和污秽也。伏天苍蝇细菌多，易患肠道疾病，而“汤饼”即...
2018-11-26 阅读全文 >>