减肥怎么减？这个问题萦绕着女人一生。天天称重，严格节食，什么有营养的东西都不吃，饿得前胸贴后背，能让人瘦下来吗？答案或许...
2019-07-03 阅读全文 >>因肥胖而感到烦恼的人当中，有许多人都不吃早餐，这是一种妨碍减肥的不良饮食习惯，若是想要调整体重，一定要吃早餐，吃早餐这点...
2019-06-14 阅读全文 >>材料：4根，干、、、白糖、各适量做法：茭白洗净、去皮、切滚刀块，锅中倒油，放入八角煸出香味，放入茭白后盛出;锅内留油，放...
2019-05-29 阅读全文 >>材料：200克、50克、10克，、盐、、、粉、葱花、香油各适量做法：海带丝洗净;炒锅倒油爆香葱花，加入海带丝和冬瓜翻炒片...
2019-05-28 阅读全文 >>材料： 木耳150克、食盐、、、蒜、、、白糖、、油、植物油、小葱各适量做法： 木耳泡发、洗净、撕小朵，剁碎，葱切段;将木...
2019-05-27 阅读全文 >>材料： 1个、6克、40克、子、各适量做法： 银耳泡发、撕碎，莲子洗净，苹果去皮切小粒;将苹果、莲子、银耳放入炖盅中，加...
2019-05-24 阅读全文 >>寒冷的冬季终于过去，被厚重的羽绒袄包裹下的“大象腿”、“游泳圈”即将展露无遗，怎么办，这个问号是不是在很多爱美的M...
2019-05-22 阅读全文 >>材料： 雪、各1个、、各适量、、各适量做法： 将雪梨、苹果洗净、切块，荸荠去皮，银耳泡发、撕小朵;锅中放入适量清水，放入...
2019-05-22 阅读全文 >>也是各个年龄段女性最热门的话 题。身材漂亮当然重要，但是不要盲目减肥，减肥是建立在健康的基础上。按摩减肥 就是一种健康的...
2019-04-08 阅读全文 >>原料500克，300克，蜜50克，2片，食盐适量。制作过程猪瘦肉洗净，切成厚片。苹果去皮、核，洗净切块；百合洗净；蜜枣洗...
2019-02-22 阅读全文 >>原料：1个，香橙汁50毫升，100毫升，香草100克。做法： 将苹果去皮、去子然后切成小块。 把苹果、香橙汁、牛奶、香草...
2019-02-10 阅读全文 >>原料2个，500克，1个。做法将番茄、苹果去皮后切成块，甘庶去皮后切成段。将番茄块、苹果块、甘蔗段一起放入榨汁机中榨汁，...
2019-02-09 阅读全文 >>原料：冰1杯，苹果1 2个，15毫升，冰块、鲜各适量。做法： 将苹果去皮，切成小块放入榨汁机中榨汁。 将苹果汁倒入装有冰...
2019-02-09 阅读全文 >>原料1根，1个，柳橙2个，15毫升，凉开水30毫升。做法将胡萝卜切片；苹果削皮、去核，切小块；柳橙切对半，榨汁备用。将胡...
2019-02-07 阅读全文 >>原料20颗，1个，花2朵。做法将苹果削皮、切丁后与去籽的樱桃一起放入榨汁机中打汁备用。玉兰花剥瓣、洗净，加入沸水250毫...
2019-02-07 阅读全文 >>原料1个，50克，2片，30毫升，100毫升。做法苹果去皮、去籽后切成小块，柠檬去皮，生菜洗净。将所有材料放入榨汁机中榨...
2019-02-07 阅读全文 >>原料20粒，1个，100毫升，15毫升。做法葡萄去皮、去籽，苹果去皮、去籽后切成小块。将所有材料放入榨汁机中搅打成汁，倒...
2019-02-07 阅读全文 >>材料：生30克，薏茨仁10克，干60克，橘皮5克。做法：将各料研成细末合和，放入热水瓶中，用沸水冲泡，代茶饮。每日1剂，...
2019-02-03 阅读全文 >>材料5个，1500克，仁500克，食盐适量。做法 将大麦仁用开水淘洗净，放入铝锅内，加水适量，先用武火烧沸，再用文火煮...
2019-02-02 阅读全文 >>材料1个，1根，菠萝1 4个，、各50克调料适量。做法将胡萝卜、苹果洗净，菠萝去皮，均切成块状；芹菜洗净，切成小块。将...
2019-02-02 阅读全文 >>原料500克，200克，100克，葱5克，姜5克，瘦20克。调料精盐1小匙，鸡精1 2小匙，料酒1 2小匙，胡椒粉1 2...
2019-02-01 阅读全文 >>富含维生素、碳水化合物以及微量元素等多种营养物质。它里面的和苹果酸能锁住内部的水分，防止头发枯黄干燥;另外苹果的其他营养...
2019-02-01 阅读全文 >>拥有美丽苗条的身材是多少女人梦寐以求的！婀娜的身姿不仅为都市增添一道迷人的风景线，而且还会让你在各种场合下信心倍增。几十...
2018-12-22 阅读全文 >>控制血压的有效成分、、、。降压原理富含钾，钾可以促进的，因此具有调节血压的功能。苹果的果胶能强化胆酸的代谢，因此身体需要...
2018-11-28 阅读全文 >>蛋白质与肥胖人们往往认为摄入量过多是导致肥胖的因素之一，所以为了常常会远离蛋白质食品，而蛋白质是大脑必需的营养物质，如果...
2018-11-28 阅读全文 >>已经变成了一种风潮，不论是胖子还是瘦子，都喊着减肥，更有人把减肥当作一生的“事业”。有些人通过运动减肥，但更多的人群是通...
2018-11-18 阅读全文 >>摄取身体所需的卡路里将目标体重（以公斤为单位）乘以24，计算出每天所需的卡路里。同时，还要加上每天运动所需的卡路里，比如...
2018-11-10 阅读全文 >>如果你打算，你需要对做些了解一一健康的和不健康的。高密度脂蛋白（HDL)比低密度脂蛋白（LDL)更重要就在几年前，人们还...
2018-11-10 阅读全文 >>95%坚持每天步行半小时的病人成功地减掉了多余的体重。让我们再来回顾一下的要点，在30天内逐步釆取以下五个步骤：坚持每天...
2018-11-09 阅读全文 >>红可与等食物放在一起泡煮，当水喝、当汤喝，可以起到、等作用。苹果还有非常多的吃法。比如：榨汁、煮食、生吃、做饭吃等。苹果...
2018-11-08 阅读全文 >>