青少年正是人类生长发育的第二高峰，(第一高峰为)，尤其在11~15岁阶段生长更快，每年体重可增加4~5千克，身高增加6~...
2019-07-03 阅读全文 >>谁不想让自家的男孩子长得高大威武，女孩子长得亭亭玉立呢？很多妈妈听说，孩子的三餐中蛋白质和维生素吃够了之后，钙就成了长高...
2019-05-29 阅读全文 >>有报告显示，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是5月份，平均达到7 3毫米;其次是在份，平均达到6 3毫米。所...
2019-05-22 阅读全文 >>材料： 猪尾2根、1根、食用油、食盐、、葱、姜片、、、红各适量做法： 猪尾洗净、汆水沥干;锅置火上，油烧热，依次放入姜片...
2019-05-22 阅读全文 >>当今社会，青少年繁重的学习压力，使得很多人开始“少年白头”。青少年防治白，除了精神上要放松之外，还可以在饮食上多注意。...
2019-05-22 阅读全文 >>青少年正是大脑发育、开发的黄金时期，适当的饮食能够增加大脑营养、提高智力。 多吃含有碳水化合物的大米、面食、玉米等，这...
2019-05-22 阅读全文 >>青少年饮食原则： 1 膳食应该多样化，保证各种营养的摄入，防止营养失衡。 2 多吃一些富含维生素、矿物质、无机盐、的食...
2019-05-21 阅读全文 >>骨骼在青春期，孩子的骨骼关节迎来了一个增长的高峰。随着年龄的增长，骨骼的成分也逐渐发生变化：骨骼软组织较多，骨胳组织内的...
2019-04-04 阅读全文 >>病从生活来（1）平常看书写字的时候歪着身子或者趴在桌子上（2）眼睛距离书本、电视、电脑或者其他对眼睛造成刺激的器具太近（...
2019-04-04 阅读全文 >>青春期是体格发育的展后阶段，假如你的孩子在儿童期因为各种原因身体不怎么健康，那么就必须把握住青春期这一关键时期，加以重视...
2019-04-03 阅读全文 >>爱眼小话题眼睛是我们身上最重要的器官之一，而它又很容易受到损害，如果不注意科学用眼的话，就会得近视眼。得了近视眼，要想看...
2019-04-02 阅读全文 >>古人说过一句话，肝于目。一个人视力的好坏，要依赖于肝脏内的藏血，因此，长时间趴在书桌上或电脑前学习和工作的青少年们，应该...
2019-01-28 阅读全文 >>身边误区：经常有父母认为，孩子出现逆反是自然现象，就像孩子到了年纪要换牙一样，不用太多关注。其实，这种逆反心理并不是每个...
2019-01-24 阅读全文 >>青少年都喜欢体育运动，尤其是田径、游泳、滑冰、球类、体操更是大家爱好的项目。有些青少年甚至成为这些活动的积极分子和业余运...
2018-12-28 阅读全文 >>调查学生不吃早饭的原因发现，没有时间、不饿或不想吃是两个主要的原因。究其根源是没有养成良好的吃早餐的习惯。早餐对学生的学...
2018-12-27 阅读全文 >>过饱、过饥一日三餐都吃得十分饱，把胃撑得大大的，几乎已经没有收缩的余地，不仅会降低胃的蠕动功能，还会使胃长期过度劳累而提...
2018-12-27 阅读全文 >>对正在长身体的青少年来说，营养的合理搭配尤为重要，—旦营养搭配不当，就会导致，从而使身体与大脑的发育受到阻碍。首先，青少...
2018-11-28 阅读全文 >>青少年时期，身体发育较快，大脑在此期间逐渐发育成熟。所以，对青少年来说，合理摄取身体所需营养，是健康发育的关键。科学饮食...
2018-11-28 阅读全文 >>酸性食品由于早晨时间很紧，所以家长往往会把钱塞给孩子，让他们在外边吃早点，花了很多钱吃到的东西却不见得会有丰富的营养，即...
2018-11-28 阅读全文 >>牛奶与米汤相克有的人在饮用以后接着喝米汤，虽然二者都有丰富的营养，对身体健康与大脑的有不可忽视的作用，但二者同饮以后容易...
2018-11-28 阅读全文 >>“早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐”这是人们诠释一日三餐数量搭配时经常用到的比喻，晚上少吃的确有利于身体的...
2018-11-28 阅读全文 >>脊柱弯曲是现代青少年中比较多见的现象，大多数脊柱弯曲是由于青少年站姿、坐姿及运动姿势长期不良而形成的，严格来说不属于严重...
2018-11-18 阅读全文 >>字面上理解，青少年指的是青年和少年重叠的那个年龄阶段，或者说是由少年向青年过度的年龄阶段，通常我们会把它理解为十三岁以上...
2018-11-02 阅读全文 >>青少年因为学习压力过重往往会总是感觉到，所以在上课，看书和写作业的时候常常趴在桌子上，认为这种姿势很舒服。同时，因为受到...
2018-10-25 阅读全文 >>口腔健康的重要性体现在生病的时候，口腔一旦感染生病的时候，我们就大大体会到口腔健康的重要性，影响进食，直接影响健康。龋齿...
2018-10-15 阅读全文 >>性是伴随我们人类的生命和健康的重要组成部分，它会伴随我们一生。从古代到现在，性都一直伴随我们的生活，而且在我们的生活中起...
2018-10-14 阅读全文 >>青少年体育运动、复习和考试时的营养需要爱动是青少年成长的重要特点，应鼓励青少年像热爱生命一样热爱运动和多做些家务劳动，使...
2018-10-13 阅读全文 >>青少年的饮食参照《中国儿童青少年膳食指南》，摄入食物的品种、数量和质量要适应青少年身体生长发育、学习的需要。膳食应多样化...
2018-10-13 阅读全文 >>青少年是由儿童逐渐发育成熟到成年人的关键时期，是一生中长身体、长知识的黄金时期。女孩青春期发育的年龄从10岁前后开始，1...
2018-10-13 阅读全文 >>常言道：“春生夏长、秋收冬藏。”青少年时期是人体最佳的生长发育阶段，长高是期间最受关注的生理现象。医学研究表明：除了先天...
2018-10-09 阅读全文 >>