减肥怎么减?这个问题萦绕着女人一生。天天称重,严格节食,什么有营养的东西都不吃,饿得前胸贴后背,能让人瘦下来吗?答案或许...
2019-07-03 阅读全文 >>因肥胖而感到烦恼的人当中,有许多人都不吃早餐,这是一种妨碍减肥的不良饮食习惯,若是想要调整体重,一定要吃早餐,吃早餐这点...
2019-06-14 阅读全文 >>材料:4根,干、、、白糖、各适量做法:茭白洗净、去皮、切滚刀块,锅中倒油,放入八角煸出香味,放入茭白后盛出;锅内留油,放...
2019-05-29 阅读全文 >>材料:200克、50克、10克,、盐、、、粉、葱花、香油各适量做法:海带丝洗净;炒锅倒油爆香葱花,加入海带丝和冬瓜翻炒片...
2019-05-28 阅读全文 >>材料: 木耳150克、食盐、、、蒜、、、白糖、、油、植物油、小葱各适量做法: 木耳泡发、洗净、撕小朵,剁碎,葱切段;将木...
2019-05-27 阅读全文 >>寒冷的冬季终于过去,被厚重的羽绒袄包裹下的“大象腿”、“游泳圈”即将展露无遗,怎么办,这个问号是不是在很多爱美的M...
2019-05-22 阅读全文 >>也是各个年龄段女性最热门的话 题。身材漂亮当然重要,但是不要盲目减肥,减肥是建立在健康的基础上。按摩减肥 就是一种健康的...
2019-04-08 阅读全文 >>登山比较适合中、青年,儿童和老年人在体力允许的情况下,也可以偶尔为之,但一定要注意不能选择过高、过长的登山线路,以免过于...
2019-04-02 阅读全文 >>秋季,是人体大丰收的季节,因为在这个时节,许多人都进补了大量的食物,而身体后,大量的毒素也就成为丰收的“副产品”。另外,...
2019-03-12 阅读全文 >>多吃些能的饮食秋季,在饮食调养方面,首先要贯彻《黄帝内经》提出的《秋冬养阴》的原则,也就是说,要多吃些滋阴润燥的饮食,以...
2019-02-16 阅读全文 >>秋季风干物燥,燥令司天。秋燥易伤人津液,劫损肺阴,而见口干咽燥、干咳少痰、声嘶胸痛、大便燥结、皮肤枯槁等症状。此时,人应...
2019-02-16 阅读全文 >>秋季,金风送爽,气候宜人,多晴少雨,是收获的季节,也是养生的大好季节。秋季药膳不仅是为了防止此季的常见病、多发病,而且对...
2019-02-16 阅读全文 >>材料:生30克,薏茨仁10克,干60克,橘皮5克。做法:将各料研成细末合和,放入热水瓶中,用沸水冲泡,代茶饮。每日1剂,...
2019-02-03 阅读全文 >>寒霜节气饮食处方标准:以养阴为主。宜食、、橄榄、鸭等柔润食物。饮食处方禁忌:不宜吃辛燥食物。如、生葱等。霜降节气饮食处方...
2018-12-30 阅读全文 >>星期一早餐挂面:鸡蛋30克,20克,白糖5克豆沙包:50克,红小豆20克,白糖5克200克片80克午餐芫荽炒肉丝:瘦丝5...
2018-12-28 阅读全文 >>拥有美丽苗条的身材是多少女人梦寐以求的!婀娜的身姿不仅为都市增添一道迷人的风景线,而且还会让你在各种场合下信心倍增。几十...
2018-12-22 阅读全文 >>秋季不但表现在大人身上,而且宝宝也要当心。天气转凉,空气湿度下降,水分明显减少,空气特别干燥,这个时候,“火热之邪”就会...
2018-12-20 阅读全文 >>秋季是最干燥的季节,认为,人的五脏应四季,它会随着季节的变化而变化的。秋季气温变化频繁,不容易掌握,秋天的气候最主要的一...
2018-12-20 阅读全文 >>秋天由于天气干燥,空气湿度小,很容易引起人们。从的医学观点来看,降火可通过饮食调节,且有独特的效果,少了的煎熬与西药的副...
2018-12-19 阅读全文 >>秋季空气湿度低,称谓秋燥,多有口鼻干燥、咽干、音哑、“干咳”等不适现象,根据中医燥则涧之的原则,在秋天应以养阴,止渴,的...
2018-12-08 阅读全文 >>当夏季转为秋季之后,气候转为干燥,相对于春天来说,秋天的天气更为干燥。经过了炎热的夏天,人体耗损大,且进食较少,身体抵抗...
2018-12-08 阅读全文 >>最适合于秋季食用的有、、、鸭子、、等。其中除鳗鱼性偏温者外,其余味甘或咸(这咸是指有的功能),性偏于凉。在功能上益阴是其...
2018-12-05 阅读全文 >>秋季时令蔬菜有、、、、芋苗、等。这些蔬(素)菜大多味甘、性平,荸荠、藕、菠菜性微寒、偏凉。在秋季的佐膳菜肴中,可以交替食...
2018-12-05 阅读全文 >>秋天到了,人们在感受秋高气爽带来的舒适感觉的同时,也会不同程度的受到秋燥的影响,有的会感觉口干舌燥,喉咙不适,有的会出现...
2018-12-03 阅读全文 >>人们常讲,秋季是一个收获的季节,对于养生来说,秋季也是关系到人体健康的重要季节。养生理论认为,秋季到来,大自然的气机开始...
2018-12-03 阅读全文 >>蛋白质与肥胖人们往往认为摄入量过多是导致肥胖的因素之一,所以为了常常会远离蛋白质食品,而蛋白质是大脑必需的营养物质,如果...
2018-11-28 阅读全文 >>已经变成了一种风潮,不论是胖子还是瘦子,都喊着减肥,更有人把减肥当作一生的“事业”。有些人通过运动减肥,但更多的人群是通...
2018-11-18 阅读全文 >>秋季天高气爽,人的胃口也普遍好起来,正是补养身体的大好时节。由于夏季过度消耗,正好借秋季加以滋补。但由于多风干燥,容易引...
2018-11-10 阅读全文 >>摄取身体所需的卡路里将目标体重(以公斤为单位)乘以24,计算出每天所需的卡路里。同时,还要加上每天运动所需的卡路里,比如...
2018-11-10 阅读全文 >>如果你打算,你需要对做些了解一一健康的和不健康的。高密度脂蛋白(HDL)比低密度脂蛋白(LDL)更重要就在几年前,人们还...
2018-11-10 阅读全文 >>