登山比较适合中、青年,儿童和老年人在体力允许的情况下,也可以偶尔为之,但一定要注意不能选择过高、过长的登山线路,以免过于...
2019-04-02 阅读全文 >>秋季,是人体大丰收的季节,因为在这个时节,许多人都进补了大量的食物,而身体后,大量的毒素也就成为丰收的“副产品”。另外,...
2019-03-12 阅读全文 >>多吃些能的饮食秋季,在饮食调养方面,首先要贯彻《黄帝内经》提出的《秋冬养阴》的原则,也就是说,要多吃些滋阴润燥的饮食,以...
2019-02-16 阅读全文 >>秋季风干物燥,燥令司天。秋燥易伤人津液,劫损肺阴,而见口干咽燥、干咳少痰、声嘶胸痛、大便燥结、皮肤枯槁等症状。此时,人应...
2019-02-16 阅读全文 >>秋季,金风送爽,气候宜人,多晴少雨,是收获的季节,也是养生的大好季节。秋季药膳不仅是为了防止此季的常见病、多发病,而且对...
2019-02-16 阅读全文 >>对于西方人来说,家里没有一个烤箱,就好比中国人没有灶台一样不可思议。烤箱可以做很多事情,从制作饼干蛋糕之类,到烤鱼烤肉烤...
2019-01-02 阅读全文 >>寒霜节气饮食处方标准:以养阴为主。宜食、、橄榄、鸭等柔润食物。饮食处方禁忌:不宜吃辛燥食物。如、生葱等。霜降节气饮食处方...
2018-12-30 阅读全文 >>星期一早餐挂面:鸡蛋30克,20克,白糖5克豆沙包:50克,红小豆20克,白糖5克200克片80克午餐芫荽炒肉丝:瘦丝5...
2018-12-28 阅读全文 >>秋季不但表现在大人身上,而且宝宝也要当心。天气转凉,空气湿度下降,水分明显减少,空气特别干燥,这个时候,“火热之邪”就会...
2018-12-20 阅读全文 >>秋季是最干燥的季节,认为,人的五脏应四季,它会随着季节的变化而变化的。秋季气温变化频繁,不容易掌握,秋天的气候最主要的一...
2018-12-20 阅读全文 >>秋天由于天气干燥,空气湿度小,很容易引起人们。从的医学观点来看,降火可通过饮食调节,且有独特的效果,少了的煎熬与西药的副...
2018-12-19 阅读全文 >>秋季空气湿度低,称谓秋燥,多有口鼻干燥、咽干、音哑、“干咳”等不适现象,根据中医燥则涧之的原则,在秋天应以养阴,止渴,的...
2018-12-08 阅读全文 >>当夏季转为秋季之后,气候转为干燥,相对于春天来说,秋天的天气更为干燥。经过了炎热的夏天,人体耗损大,且进食较少,身体抵抗...
2018-12-08 阅读全文 >>最适合于秋季食用的有、、、鸭子、、等。其中除鳗鱼性偏温者外,其余味甘或咸(这咸是指有的功能),性偏于凉。在功能上益阴是其...
2018-12-05 阅读全文 >>秋季时令蔬菜有、、、、芋苗、等。这些蔬(素)菜大多味甘、性平,荸荠、藕、菠菜性微寒、偏凉。在秋季的佐膳菜肴中,可以交替食...
2018-12-05 阅读全文 >>秋天到了,人们在感受秋高气爽带来的舒适感觉的同时,也会不同程度的受到秋燥的影响,有的会感觉口干舌燥,喉咙不适,有的会出现...
2018-12-03 阅读全文 >>人们常讲,秋季是一个收获的季节,对于养生来说,秋季也是关系到人体健康的重要季节。养生理论认为,秋季到来,大自然的气机开始...
2018-12-03 阅读全文 >>秋季天高气爽,人的胃口也普遍好起来,正是补养身体的大好时节。由于夏季过度消耗,正好借秋季加以滋补。但由于多风干燥,容易引...
2018-11-10 阅读全文 >>有句俗话说,“一夏无病三分虚”。这是什么意思呢,就是说,当我们经历了一整个炎热的夏天以后,即使没有出现明显的疾病,身体也...
2018-11-01 阅读全文 >>秋季要“饮食有节”。所谓饮食有节是说我们在饮食上有一些注意点,秋季是一个瓜果成熟的季节,这个时候的瓜果蔬菜都很丰盛,水果...
2018-10-26 阅读全文 >>秋季应时的水果有、、、、橘子等,以上水果中除橘子、葡萄性平微温外,余皆为凉性、味甘,有,或的功效。秋季适合吃什么水果?梨...
2018-10-23 阅读全文 >>秋季中穿衣服基本与春季相似,这是因为温度的高低以及早晚的温差变化均和春季雷同。所不同者春季宜“捂”,即以保暖为要而秋季宜...
2018-10-23 阅读全文 >>近期食物相克方面的书成为健康类图书的新宠。、同吃则死,一起吃致癌,蛋加糖精导致死亡……搞得人们这不敢吃那不敢尝。其实,在...
2018-10-13 阅读全文 >>秋季是大量上市的季节,仲秋团圆之际,吃上几个甜美多汁的石榴,既能补充丰富的营养,又能愉悦心情,对老年人来说,石榴多籽,还...
2018-10-02 阅读全文 >>现在生活人们的压力非常大,因此很少会去了解养生原则。尤其秋天是主张养生于肺部,并且要做到“低温养生”,但它并非所想的只需...
2018-09-30 阅读全文 >>秋老虎,秋风瑟瑟,秋悲凉,秋风秋雨秋霎人。在我国秋季天气干燥,多风,女人的肌肤特别的干燥,不好上妆,一上妆就起皮,而且容...
2018-09-26 阅读全文 >>经历了炎炎夏日,人吃得少,消耗大。到了秋季,天气凉爽,人的开始大增,再加上秋季新鲜瓜果蔬菜上市,更是增进了人的食欲,这对...
2018-09-25 阅读全文 >>秋天的主打气候是“燥”,“燥”会阴津耗损,由此引发,身体缺水,口腔干燥等症状。秋季阳气渐收阴气渐长,保养体内的阴气是最主...
2018-09-24 阅读全文 >>很多人都说怀孕应当顺其自然,其实不然,怀孕也要看时间。春季万物复苏,春季适宜受孕,夏季天气太热,东西容易腐烂,并且容易感...
2018-09-24 阅读全文 >>秋季是一个由暖到凉的一个过度,在这个时候人们的身体很容易会感到不适。皮肤的干燥,的干枯起静电,胃肠消化系统的疾病在这个季...
2018-09-24 阅读全文 >>