材料:200克做法:将红小豆洗净、浸泡一段时间,在平底锅中不要放任何水、油,倒入红小豆小火翻炒,约15分钟后,冷却后放入...
2019-07-03 阅读全文 >>普通散步法 其速度为每分钟60~90步,每次20~40分钟。此法适合于有、病、脑出血后遗症和呼吸系统疾病的老年人。快速散...
2019-07-03 阅读全文 >>材料:50克、20克、20克,糖适量做法:将土茯苓、槐花、金银花洗净,锅内放水,依次放入土茯苓、金银花、槐花,盖上锅盖,...
2019-06-14 阅读全文 >>材料:60克、10枚,适量做法:将薏米、白果洗净,放入锅中,加入适量的清水煮沸,转小火,待薏米、白果煮熟烂后,根据个人口...
2019-05-29 阅读全文 >>材料: 木耳30克、猪150克、大、各10克,调料适量做法: 木耳泡发、洗净、撕开备用,瘦洗净、切丝备用;锅内放油,烧至...
2019-05-24 阅读全文 >>材料: 鸡脯肉200克、500克、蒜台25克、10克,盐、、、、清、淀粉、姜各适量做法: 切丁,加蛋清、淀粉抓匀后放入热...
2019-05-24 阅读全文 >>再过几天就要迎来了,那么,适合清明滋补的食物有哪些呢?下面小编就整理了一些适合清明时节的食用的食物。 南瓜 含有丰富的...
2019-05-24 阅读全文 >>山药 可以整顿消化系统,不仅能够减少皮下的沉积、避免人体肥胖,还能够起到增加免疫功能的作用。生吃的功效最好。 芦笋 含...
2019-05-22 阅读全文 >>地瓜 地瓜所含有的纤维素松软易消化,可以促进肠胃的蠕动,有助于排便。地瓜最好的吃法是烤着吃,不仅味道甜美,营养也不容易...
2019-05-22 阅读全文 >>现代快节奏的生活,让很多白领承受着巨大的压力,他们的午餐大多是快餐,营养得不到保障。然而,俗话说身体是革命的本钱,只有...
2019-05-22 阅读全文 >>材料: 200克、50克,适量做法: 将花生、大枣放入锅内,加适量的水,文火煮至熟烂,根据个人的口味加入冰糖即可。功效:...
2019-05-21 阅读全文 >>夏天应重视饮食调养,这是因为当人在炎热的环境中劳动时,体温调节、水盐以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生了显著的变...
2019-02-16 阅读全文 >>枸杞茶含有大量的维生素B、和素等营养物质,具有的作用,枸杞的味道甜,泡成茶来喝也较为美味,对缓解和改善电脑族眼睹、酸涩、...
2018-12-08 阅读全文 >>小儿的新陈旺盛,生长发育快,一般情况下,他们的胃口很好,可是也有一些小儿到了夏天就,胃口极差。 专家分析认为,宝宝夏天胃...
2018-12-06 阅读全文 >>适合患者的运动方式有步行、体操、慢跑、五禽戏、等,可根据自己的身体情况进行选择或交替进行。散步散步是一种简单易行的有氧运...
2018-11-29 阅读全文 >>当今社会,肥胖成了危害人们健康的重要因素,成了越来越多人的精神和肉体负担,很多人为了能够减肥,尝试着各种各样的方法。现在...
2018-11-21 阅读全文 >>夏天是一个炎热的季节,人在夏天的时候,情绪是最不稳定的,是最容易生气的。比如,有些人一开始就打心里不喜欢夏天;有时候,因...
2018-11-14 阅读全文 >>每一个季节都有它的特点,夏天也是这样。夏天很热,日照时间很长,紫外线也比较强烈;人在夏天的时候容易出汗;在夏天的时候容易...
2018-11-08 阅读全文 >>射手座是代表正义和力量的星座,射手座的人充满着活力,因为牛仔舞是最适合射手座的。牛仔舞节奏快、消耗体力,而且牛仔舞有一种...
2018-11-06 阅读全文 >>味甘且又多汁,被称为“天然的白虎汤”,是人们夏季的不二选择,但是夏季吃西瓜也有许多需要注意的地方。夏季吃西瓜注意事项吃西...
2018-10-31 阅读全文 >>空调综合征是由于常处于空气不新鲜的空调环境,以及出入于空调 (冷)的环境中,骤凉与骤热使皮肤毛孔张开和关闭跟不上气温的变...
2018-10-29 阅读全文 >>辐射对孕妇有害吗?我想大家都想了解这个问题,因为孕妇不但代表她自己,更代表了一个家庭的未来。大多数人认为辐射对于孕妇是有...
2018-10-28 阅读全文 >>是男女老少都适合的健身运动,其体位有几百种之多,不同的人群都能够找到自己最适合练习的动作,养生专家们指出,老年人练习瑜伽...
2018-10-13 阅读全文 >>眼下天气越来越热,夏天马上就要到了,我们要提前做好准备哦。夏季炎热阳气重,万物勃发,生命力旺盛,人的气血生理也要顺应这个...
2018-10-02 阅读全文 >>不少人到了夏天,天一热就一直呆在空调屋里,就不敢出门了。而一旦出门就十分容易感冒,而且还全身不舒服,腰酸背痛的。专家称,...
2018-09-29 阅读全文 >>很多白领为了赶工作进度,忽略了早餐,午餐不注意营养搭配,有时加班晚饭也是有一顿没一顿的,有时候加班到深夜,又吃了不健康的...
2018-09-29 阅读全文 >>很多人到了夏天,因为吃东西不当,或是着凉等原因,导致出现肚子疼、拉肚子等症状表现,这在医学上属于急性胃肠炎。急性胃肠炎为...
2018-09-28 阅读全文 >>没有孩子的女人一般都特别喜欢小宝宝,可以一旦有了宝宝,女人们就开始头疼了,女人的事本来就多,再加一个宝宝,那事情就更多,...
2018-09-28 阅读全文 >>现代科技越来越发达,而且运输条件也越来越好,因此,即使在严寒的冬季,也能吃到各式各样的蔬菜。种类虽然多了,但是并非都适合...
2018-09-25 阅读全文 >>冬天天气干燥,很多人在冬天会觉得经常口干舌燥,或者皮肤发干、发痒,这时多喝水,多补充些液体是正确的,同时还可以多吃些新鲜...
2018-09-25 阅读全文 >>