老年人由于身体各项器官机能都有所衰退，各种营养元素大量流失，所以在日常饮食中，需要特别注意补充这些流失的营养元素。那么，...
2019-07-03 阅读全文 >>老年人每半年体检一次最为合适，并应做好体检记录、保管好化验单。1 心脑血管检查 测血压，血压高低都应引起重视。心电图检查...
2019-06-18 阅读全文 >>老年人的机体日趋衰退，身体的承受能力不断弱化，所以体育锻炼的内容，生理负荷和锻炼的方式、方法，必须与自己的生理、相适应，...
2019-06-14 阅读全文 >>“郁闷、纠结”这些词语多半出自二十多岁的女生，她们个个都是情绪化的尤物，好像心情不好是她们的专利，此时此刻，她们会化纠结...
2019-05-28 阅读全文 >>节瓜营养丰富，加上一同炒制，不仅能够，老年人使用，还能够降低血糖，是高血糖老年人不可错过的一道菜谱。 材料： 节瓜2个...
2019-05-24 阅读全文 >>癌症是戕害人类健康的第二大杀手，仅次于心脑血管疾病。目前，还没有能够彻底治疗癌症的有效手段，所以人们谈癌色变。正因为如...
2019-05-24 阅读全文 >>很多准妈妈之前一直很健康，从来没有贫血的纪录，但是这个时候也出现了轻度的贫血。主要是因为怀孕的时候，母体的营养成分都是...
2019-05-22 阅读全文 >>多泡脚对老年人的养生具有很大的帮助，但是，泡脚也有很多需要注意的地方。只有采用正确的泡脚方式，才能起到更明显的保健养生...
2019-05-22 阅读全文 >>材料： 毛瓜2个、1根、盐、鸡粉、香葱各适量做法： 毛瓜、胡萝卜削皮、切条状;锅中放油烧热，放入毛瓜和胡萝卜同炒一会儿，...
2019-05-22 阅读全文 >>胆囊炎是一种非常常见的疾病，对人体危害很大，如果不及时治疗，极有可能转变成更为严重的肝脏疾病。那么，老年人在日常生活中...
2019-05-22 阅读全文 >>材料： 30枚、25克做法： 将黑木耳泡发、捡杂，撕成小朵放入锅中，加入适量的水，大火煮沸，改小火慢煮30分钟，待黑木耳...
2019-05-22 阅读全文 >>老年人各类脏器器官、功能都明显下降，所以日常的饮食应该注意多补充、、、、维生素，应该少吃多餐、食物尽量多样化、以软食为...
2019-05-21 阅读全文 >>全麦蛋糕 【材料】蛋黄4个、45克、45克、全麦60克、低筋面粉20克、蛋清4个、糖70克。【做法】（1）蛋黄和10克糖...
2019-04-20 阅读全文 >>我们提到了健康问题，婚姻中这一问题总是被忽视。我不想扩大它，但我可以公正地说说这点，有许多遗传的自疾病或身体疾病的案例，...
2019-04-08 阅读全文 >>臂跑臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步，医学研究表明，臂跑在健身效果上与跑步异曲同工，但是臂跑不受运动场地的限制，也...
2019-04-04 阅读全文 >>果菜汁的工业制法是鲜果蔬菜整理后，压榨取汁，杀菌包装即成一般成品，也可在杀菌后进行真空浓缩，制成含固形物40〜60%，即...
2019-03-25 阅读全文 >>原料：新鲜柠檬500克，白糖500克。制法：先将柠檬洗干净。取清洁大口玻璃瓶1个，将柠檬横切成薄片，一层柠檬一层糖，最上...
2019-03-25 阅读全文 >>老年人的生理和健康是生物、社会、心理因素共同维系的一种和谐状态，并通过“精神状态”这个中介对健康产生作用。有计划、有组织...
2019-03-12 阅读全文 >>在世界人口的结构变化中，发展中国家的人口老龄化趋势更令人注目。我国目前已进入老龄化社会，随着老年人口的增加，老年人的健康...
2019-03-12 阅读全文 >>古今中外，人人渴望成功，而“望子成龙，望女成凤”更是每个家庭父母的人生目标。新一代的成才，不仅是父母的梦想，也是社会的发...
2019-03-12 阅读全文 >>前面提到过老年人的健康是生物、社会、因素共同维持的一种和谐状态。现代医学也证明精神心理状态对健康长寿的影响是十分明显的，...
2019-03-12 阅读全文 >>(一）意识障碍和精神症状脑动脉硬化所致脑供血不足、脑萎缩、神经功能减退，常使老年人患病时发生意识障碍，如患急性肺炎、急性...
2019-03-12 阅读全文 >>人到了老年，身体各器官组织在结构和功能方面都发生了一系列变化，机体的抗病能力和对疾病的反应性也随之发生变化，因此老年人患...
2019-03-12 阅读全文 >>(一）什么是老年心理学学（psychology)是研究人的心理现象的科学。人的心理见象是人的心理活动过程（心理过程）与个...
2019-03-12 阅读全文 >>身高和体重下降：老年人骨密质萎缩变薄、骨小梁稀疏导致骨质疏松，由于椎间盘逐渐变薄、脊柱缩短，发生老年性驼背；老年人站立时...
2019-03-12 阅读全文 >>身边误区：对于老年人来说，“不虑”的情况几乎不存在，许多老年人甚至认为自己的“多虑”是正常而合理的。其实这对延年益寿很不...
2019-01-24 阅读全文 >>人生长发育成熟以后，随着年龄的增长，身体的结构和功能便开始表现出种种衰退变化的现象，这就是人们通常所说的衰老。。进入老年...
2019-01-23 阅读全文 >>身边误区:老年人一般都喜欢安静，一有声音就感到心烦不安，总认为安静最好。其实，长时间在过于安静的环境中生活，并不利于健康...
2019-01-20 阅读全文 >>健康名言录：善养性者，先饥而食，食不过饱，饱则伤神。——《摄生要录》早睡早起身体好，是很多老人的养生之道，每天早晨五六点...
2019-01-13 阅读全文 >>牙齿的健康，对人们的日常生活十分重要。他不仅涉及到饮食中的五味品尝、营养吸收，还关系到对食物的消化。没有牙齿的人与同龄人...
2019-01-05 阅读全文 >>