正常人的组织器官必须得到充足的气血供养,才能维持正常的生理功能。认为,人体的魂负责一切的心思活动。在白天时,魂会进入脑窍大脑组织,以维持正常的心思活动;到了夜晚睡眠时,魂就会进入肝脏,依附在肝脏中的血液而进入休息状态,停止一切心思活动,人体就能入睡。

如果气血亏虚,当魂要进入肝脏时,肝脏却没有足够的血液让魂可以完全依附,魂就无法完全进入休息的状态,就会引起失眠。
气血亏虚者有哪些特点?
这类失眠患者通常具有头晕目眩,容易,不振,不易入睡,容易醒来,醒后再难入睡等症状。
气血亏虚者应当如何饮食?
平时可以摄取促进脾胃运化、补益气血的食物:
:甘,平;入肺、脾经;消食,健脾益气。
番薯:甘,平;入脾、胃、肾经;健脾益气,宽肠胃。
马铃薯:甘,平;入脾、胃经;调健脾益气,消炎。
:甘,平;入脾、胃、大肠经;健脾益气,。
:甘,平;入脾经;健脾益气,利湿消肿。
:甘酸,凉;入脾、胃经、肾经;健脾益气,利湿。
:甘酸,寒;入脾、肝经;消食,。
:甘,温;入脾、胃、肺经;消滞,暖胃袪寒,消瘕积。
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