仪态万千的水果即可美白又可补水 吃什么水果美白补水

《黄帝内经》上说：“女子三七，肾气平均，故真牙生而长极。”也就是说，女子在21岁时，身体就到了成熟的极点，不会再成长了。25岁则是一个分界点，也可以说是一道坎。别以为自己年轻，等到你恍然大悟的时候，已晚矣。

以前你认为:我可以11点睡，也可以凌晨4点睡，生活是你自己的。如果此时的工作压力大，再加上生活不规律、熬夜、暴饮暴食，那么再25岁之后你就会轻易地进入到“黄脸婆”的行列。

这可不是我在吓唬你。等你跨过25岁这道坎，你会发现在曾经美丽的眼睛下，多了很多小小的细纹，额头也有了第一条皱纹，渐渐的，脸颊上的斑点、不匀色块、干燥纹也开始与你结伴而行了。因此，25岁以后的女生，补水是必修课。

推荐食谱

石榴银耳羹

材料

绿茶5克，干银耳10克，石榴1个，莲子30克，冰糖适量

做法

1、银耳、莲子浸泡3小时。

2、石榴去皮，取出石榴籽。

3、放入料理机中打成汁。

4、放滤出石榴汁。

5、将绿茶包放入锅中，加水煮沸5分钟，捞出茶包。

6、放入银耳，煮开。

7、放入莲子，煮到银耳、莲子软烂。

8、放入石榴汁、冰糖煮开出锅。

功效

水果凝尽天华，入餐即可美白又可补水，少了几分尘世的滞腻，使人肺腑之内有清气浸润。