做好这些才合格 睡前做好这些小动作

妈妈平时一定要注意以最饱满的精力，全神贯注地面对宝宝的眼睛说话，这样其实已经尽量满足了宝宝的情感需求。同时，早晚都要做足拥抱和亲吻的功课，而不是等宝宝情感饥饿时才去抱他亲他，让宝宝感受到父母非常爱他，他本身就很满足，不会觉得生活中有什么不满足的事情让他闹。

父母之间，家庭成员之间，要尽量保持和谐美满的状态，这样，宝宝时刻能感受到爱在包围着他，圆满的情感使人回归内心的平静，感受到朴素的真实和美好，有强烈的幸福感，愿意克制无休止的欲望，宝贝自我延迟满足能力发育得会更好。

要让宝宝适度体验一些劳累、一些挫折，这样能产生对正常生活的满足感，同时，适时地批评和惩罚，让宝宝亲身感受故意犯错的后果。

父母一旦作决定后说话的语气要坚决，让宝宝感受到没有商量的余地。父母要在约束宝宝之前，对自我内部矛盾及时清醒觉察，坚定意志后宝宝的自控力会提高。否则，父母优柔寡断，宝宝经受的心理折磨就会加剧，反过来就延长“折磨”妈妈的时间。

不必所有的事情都延迟满足，父母要对宝宝提出的要求加以判断，决定哪个能马上满足，哪个需要再等等，哪个跟本就不能满足。父母不必犹豫自己做的判断和决定是否正确，不断练习不断反思中父母自然就成长了。