中医解码吸烟当脾肺双养 养好脾和肺

发布时间:2019-04-11 来源:情感专家 点击: 当前位置:71668明星网 > 情感 > 情感专家 > 中医解码吸烟当脾肺双养 手机阅读

对于中年男人,可能多数都有吸烟的习惯,如果没有一定不要沾染,如果已经成了“烟民”则一定要注意养护身体。

专家认为,抽烟多的人大多肺,不能抵抗寒邪,更容易感冒。同时,吸烟还会对脾胃造成伤害,造成脾肺两虚。因此抽烟的人,首先建议。比如可以用、、一起煮粥,经常喝可改善脾胃虚弱,或者用来煲汤也可以养护脾胃。

吸烟

当然,最受吸烟损害的还是肺,因此,是重中之重。平时除了多喝水,还可以多吃、子、金橘以。用皮跟蜂蜜一起泡茶也不错,或跟胖头鱼一起煮汤,取鱼的健脾胃、柚子皮的,既清香又能缓解症状。养肺的最好季节是秋季,秋季天气干燥,易伤人阴津。方法主要有:补水养肺——水为生命之本,一个成人每天水的生理需要量最低限度为1500毫升,而秋天为2000毫升,这样才能保证肺和呼吸道的润滑;饮食养肺——以防燥护阴、为基本原则,多食、、鲜、梨、蜂蜜、等食物,以润肺养血,饮食宜清淡、爽口。辛辣香燥以及热性食物应少食或忌食;常笑养肺——笑能宣发肺气,调节人体气机升降,驱除抑郁,解除胸闷,消除,恢复体力,因此笑可以开发肺气,使肺吸入足量的自然“清气”,呼出“废气”,加快血液循环,使心肺气血调和。

吸烟

中医戒烟四法

耳压法:在双侧耳穴,即神门、肺、内分泌及口穴,先用酒精棉球常规消毒,然后在各穴区用探针选取最痛点,粘贴橡皮膏固定。每当想吸烟时,以食指或拇指按揉各穴,从上至下,先神门、肺、口穴,后内分泌穴,每穴按揉1分钟左右,双侧同时进行。按揉时用力至该穴稍痛为宜。5天更换一次,15天为一个疗程。

戒烟汤:取30克,、各15克,、、各10克,5克,水煎服,每曰1剂,分5次服用。

戒烟茶:取鱼腥草250克,水煎当茶饮,每日2剂,早晚各煎1剂。

戒烟糖:取藿香50克,薄荷、甘草各30克,调入葡萄糖粉20克,白砂糖15克,混合调匀制成软糖状备用,有烟瘾时吃10〜15克即可。

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