材料：
30克、1条，、盐
做法：
将鲫鱼清理干净，放入锅中，加入生姜、适量的清水、土茯苓同煮，煮至鱼肉熟烂之后放入盐调味即可。
功效：
土茯苓味甘淡、性平，有、、通利关节的功效，而鲫鱼性平、味甘，含有丰富的、氨基酸等营养物质，容易消化，有的功效，将鲫鱼和土茯苓同煮，每天食用一次，可以起到很好的清润祛湿、祛湿毒的功效。
材料：
30克、1条，、盐
做法：
将鲫鱼清理干净，放入锅中，加入生姜、适量的清水、土茯苓同煮，煮至鱼肉熟烂之后放入盐调味即可。
功效：
土茯苓味甘淡、性平，有、、通利关节的功效，而鲫鱼性平、味甘，含有丰富的、氨基酸等营养物质，容易消化，有的功效，将鲫鱼和土茯苓同煮，每天食用一次，可以起到很好的清润祛湿、祛湿毒的功效。
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