良好的饮食习惯，与身体的健康和美 容有着密切的联系。人的脸就是健康的晴雨 表，身体上的一点不适都会真实地写在脸上。 不良...
2019-03-29 阅读全文 >>当身体发出 缺水信号时^就会表 现出肌肤粗糙、唇裂 起皮、口舌干燥、体乏力弱等情况。除了我们日常的养护之外；我们还可以通...
2019-03-25 阅读全文 >>腹部胀满疼痛，按之痛甚，口气酸臭，不思饮食，大便秽臭，或腹痛欲泻，泻后痛减，在吐泻物中有未消化食物，夜卧不安，舌苔腻，脉...
2019-03-15 阅读全文 >>饮食是人体获得营养物质的主要来源。营养物质包括糖、、、维生素和微量元素等。科学研究证明许多营养物质具有作用，尤其是某些维...
2019-03-12 阅读全文 >>人是，饭是钢，一顿不吃饿得慌。胃肠为消化器官，吃多了，能导致大便不畅，增加压力。吃少了，不利于消化功能。常不吃，可出现便...
2019-02-28 阅读全文 >>适量喝些葡萄酒中含有一种特殊元素，尤其是中的含量更高。它可能是一种物，能够阻止脑细胞受损，激活大脑活动神经，从而以降低痴...
2019-02-28 阅读全文 >>表现为乳房内出现肿块和乳房胀痛，在经前肿痛加重，经后减轻。还有的同时伴有乳头溢液，溢液颜色可 呈淡黄色，也可呈棕褐色或鲜...
2019-01-25 阅读全文 >>食必天然，相信这个概念也早已深入人心，唯一的问题是多少人能够照着做。如果严格按照天然的概念来看，大部分的烹饪方法都必须废...
2018-12-13 阅读全文 >>农村百岁老人一般有淡食的习惯，因为不少人住在山区，交通不便，盐贵如金，那个地区的人就只好“淡食”了。如中国广西巴马长寿之...
2018-12-12 阅读全文 >>由于大多男性都有饮食不当、情绪不稳定、缺乏锻炼、吸烟、饮酒等不良的生活习惯和生活状态，所以常会出现失眠、焦虑、抑郁、肥胖...
2018-11-21 阅读全文 >>人每天都离不开饮食，所以饮食对人来说是非常重要的一件事情。现在没有什么人会缺少食物，相反，现代人们的食物实在是太多了，各...
2018-11-09 阅读全文 >>在饮食上，如果想，请务必注意以下几点：第一、身体每天都需要各种营养素的摄入，只有在营养素摄入均衡的情况下，才能健康。过度...
2018-11-07 阅读全文 >>常有人说，吃要吃饱。这不对，吃不要吃饱，吃个7—8分饱就可以了，尤其是晚餐，酒足饭饱，加重胃肠负担，营养过剩，堆积，时间...
2018-11-01 阅读全文 >>有很多人，春天一到就出现口干、眼涩、皮肤燥、整日犯困的现象。这就是所谓的“”。当然，我们应该明白，春困不必紧张，不要认为...
2018-10-12 阅读全文 >>饮食方案篇1:五个饮食方法，让你轻松瘦下来减肥是现代快节奏生活下，许多人坚持不懈的命题之一。究其原因除了现代审美，还有人们日益变宽的腰带和大大增加的富贵病发病率。长久以来我们的身体结构和基因并没有发现多大的变化，但是生活的便捷和办公室工作让我们更少体会翻山越岭的生活，运动量的大大减少，身体脂肪更容易...
2018-08-07 阅读全文 >>(1) [人群]看多了热闹的人群，请给自己一方净土在快节奏的生活中，我们倡导融入社会，倡导合群，外向成为成功的必备条件，宅成为失败者的标志。我们误以为在爆炸性的信息中才能贴近现实，却往往被媒体和资本愚弄地找不到自己。在不停的社交中，我们迎接了一群又一群的新朋友，我们的生活围着热闹的人群转悠，却忘了给...
2018-07-31 阅读全文 >>(1) [饮食与高血压]高血压的治疗与饮食 这么吃高血压好得快治疗高血压应该吃什么药?目前常用降压药物可归纳为五大类，即利尿剂(氢氯噻嗪、环茂甲噻嗪、氯噻酮、速尿);中枢神经和交感神经抑制剂(利血平、降压灵、盐酸可乐定);肾上腺素能受体阻滞剂(心安得、倍他乐克、苯苄胺);血管紧张转换酶抑制剂及血管紧...
2018-07-25 阅读全文 >>饮食食谱篇一:健康饮食菜谱 夏天一日三餐应该怎么吃早餐不能太生冷夏天由于食欲差，很多人选择了不吃早餐或吃的很少。但是，夏季人体新陈代谢加快，需要补充大量养分。如果不吃早餐，血糖得不到补充，人就会感到疲倦乏力、注意力不能集中，甚至会出现四肢无力、头晕眼花、心慌虚脱等症状，最终导致昏迷、抽搐，医学上成为...
2018-07-25 阅读全文 >>(1) [饮食健康表]健康饮食小常识 20个饮食要点为健康护航健康饮食小常识1、 冬季养生妙招多，送出问候心意表：多喝淡盐水润喉又润肺，橘皮泡水降火显效果，常吃生梨煮红梨利咽止咳，米醋兑水常漱口治疗口舌生疮有奇效。祝你健康过冬、快乐过冬。2、 饭前喝口汤，润肠又健康。饭间不可多喝水，否则消化器官累。...
2018-07-22 阅读全文 >>(1) [饮食与运动]怎么快速减肥不反弹 饮食与运动双管齐下想要快速减肥不反弹?那就必须饮食与运动双管齐下。首先，饮食方面，节食减肥甚至绝食减肥，只吃一样食物减肥，不吃主食，滴油不进……这些饮食减肥方法有效果，但是反弹也是极其快的。要想快速减肥，且不容易反弹，饮食方面一定要合理均衡。具体做法如下：1...
2018-07-22 阅读全文 >>饮食运动篇1:魔鬼减肥法伤心又伤身 运动+饮食才是正道很多女星为了上电视时更上镜，刻意减肥，当艺人应该有不能太胖的自觉，也许听起来很严格，却是每个女星在演艺圈的生存法则，不过错误的减肥法，恐怕减肥不成反伤身。魔鬼减肥法，伤心又伤身以前刚出道时的蔡依林，为了让自己成为纸片人曾经疯狂减肥过，传言她试过任...
2018-07-19 阅读全文 >>一：[饮食健康网]健康饮食小常识 20个饮食要点为健康护航健康饮食小常识1、 冬季养生妙招多，送出问候心意表：多喝淡盐水润喉又润肺，橘皮泡水降火显效果，常吃生梨煮红梨利咽止咳，米醋兑水常漱口治疗口舌生疮有奇效。祝你健康过冬、快乐过冬。2、 饭前喝口汤，润肠又健康。饭间不可多喝水，否则消化器官累。饭后...
2018-07-19 阅读全文 >>饮食治疗高血压一:高血压的饮食与治疗 高血压最有效的降压方法高血压怎么引起的?高血压是指在未使用抗高血压药物的情况下，三次不同时间测量的血压，收缩压(SBP)≥140mmHg和(或)舒张压(DBP)≥90mmHg。既往有高血压史，目前正在使用抗高血压药物，现血压虽未达上述水平，亦应诊断高血压。在60...
2018-07-18 阅读全文 >>饮食安全常识篇(1):健康饮食小知识知多少 健康饮食习惯需养好健康饮食小常识1、常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。4、人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。5、早上吃水果是...
2018-07-18 阅读全文 >>一：[饮食]健康饮食习惯是什么 十大要点你必须要知道健康饮食习惯是什么1 换小点的盘子不管你是拥有苗条身材还是想减肥，最好的办法之一就是缩小餐具尺寸。康奈尔大学营养学研究员布莱恩-文森克博士发现，把盘子从12英寸缩小到10英寸，可以使人们少摄入22%的卡路里。即使你只在晚饭时用小点的盘子，一个月下...
2018-07-17 阅读全文 >>饮食美白篇(一):女性朋友必看 10种养生美白食物推荐在日常生活中，很多女性朋友们为了美白费尽了心力，买昂贵的化妆品，吃各种保健品，其实，真正美白的佳品就在我们的身边，蔬果就是天然的美白护肤品，女性朋友想要皮肤白，不妨食用富含维C的各种蔬果，既美白又养生。下面小编就为大家介绍10中养生美白的食物。1...
2018-07-04 阅读全文 >>篇一:[饮食黄褐斑]如何祛黄褐斑最有效 6个小偏方还你无暇美肌如何祛黄褐斑最有效(1)干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》)(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、...
2018-07-04 阅读全文 >>一：[饮食减肥最快的秘诀]怎么减肥最快的秘诀 7个快速瘦身小妙招1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。2、每天九杯水，...
2018-06-25 阅读全文 >>味精为白色结晶或粉末的化学品，其味微酸，化学成分为谷氨酸钠，是一种很好的鲜味调料。味精具有增进食欲，诱导液分泌，促进食物消化吸收的功效，而且谷氨酸钠作为蛋白质的组成成分之一参与人体的代谢。在肝脏中，谷氨酸钠既参与糖代谢又参与机体的解毒过程，可使机体中过多的氨变成无害的谷氨酰胺排出体外，从而降低血...
2018-06-19 阅读全文 >>饮食搭配篇一:健康饮食食谱大全 合理搭配让你吃的更加健康健康饮食食谱大全一、 豆腐海带配：豆腐海带汤单身的豆腐：豆腐是补益清热养生佳品，可以清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，现代医学证实我除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益呢!单身的海带：海带含丰富的碘和碘化物，有防...
2018-06-18 阅读全文 >>