春季老年人比较弱,适当的吃一些和,可以帮助他们保脏,起到促进身体健康的目的。 材料: 海虾250克、韭黄300克、干1...
2019-05-24 阅读全文 >>材料: 干20克、10个、适量做法: 银耳泡发,蒸1小时;鹌鹑蛋煮熟去壳;将银耳和鹌鹑蛋放入锅中加水同煮,加冰糖调味即可...
2019-05-22 阅读全文 >>失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,称其为不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不...
2019-04-03 阅读全文 >>儿童和青少年正值身体和发育的高峰期,他们每天面临大量的活动和学习任务,因此青少年每曰的营养补充和生活习惯都应该受到重视。...
2019-02-28 阅读全文 >>现代人防病养生喜欢按成法操作,认为这样可走捷径,其实这也是个。因为每种病的病因和病机不同,需要对症采取措施,才能达到防治...
2019-02-27 阅读全文 >>材料24克,30克,、萆蘇、各12克,20克,15克,6克,、各9克,5克。做法将以上各药洗净,水煎,去渣取汁。服法空腹...
2019-02-16 阅读全文 >>失眠健忘已成为常见的病症之一,中国有近3亿人受到失眠的困扰,其中很大一部分是50岁以上的中老年人,失眠健忘虽然不像、等疾...
2019-01-30 阅读全文 >>据有人统计,在65岁的老人中,有21%的男性因跌倒发生不同程度的肢体损伤。所以,预防老人跌倒问题显得重要,应引起一些老年...
2019-01-04 阅读全文 >>经常能听到有中年女性诉说自己失眠的痛苦,轻者入睡困难,睡了易醒,醒了再难入睡,重者一宿一宿地睡不着觉,合不拢眼 然而许多...
2018-12-31 阅读全文 >>老年人生理机能减退,腺体分泌功能下降,脏腑功能、气血生化等均有不同程度的变化。所以,老年人应根据自己的身体状况,选择适合...
2018-12-22 阅读全文 >>老年人由于体能、精神、疾病等因素的影响,经常会导致失眠,有什么方法可以解决呢?食物疗法:临睡前可喝一杯热,因为牛奶中含有...
2018-12-19 阅读全文 >>睡眠是人类日常生活中最基本的活动之一,我们的一生至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,通过睡眠我们可以让劳累了一天的身...
2018-12-17 阅读全文 >>空巢家庭多了,寂寞的老人常常寄情于宠物,温柔可爱的家猫便进入老人家庭。猫十分通人性,善解人意,逗人喜爱,你有闲暇,与嬉戏...
2018-12-12 阅读全文 >>一杯清茶,一张报纸,在沙发上一坐就是几个小时;一碟瓜子,一盘点心,在电视机前一坐小半天;几个朋友,一副象棋,在棋盘前厮杀...
2018-12-11 阅读全文 >>据专家称,年轻时保养好大脑,老年时不易得痴呆症。专家还表示,就算已经进入老年,仍然要注意一些生活习惯,要知道有些事情做多...
2018-12-10 阅读全文 >>刚闭上眼睛没有10分钟,琳琳又醒了,看看闹钟,凌晨3点,这已经不知道是第几次了,每次睡着就做梦,乱七八糟的,一直到天亮都...
2018-12-10 阅读全文 >>在我们每个人的体内和体表都存在着一些不会致人生病的细菌、病毒等微生物,其中的乳酸菌因与人体健康息息相关,所以是不可缺少的...
2018-12-04 阅读全文 >>老人常有一些慢性病,应该多吃一些有作用的食物,而就是一种具有特殊作用的天然食物。认为,黑木耳味甘,性平,有滋补、益胃、、...
2018-12-04 阅读全文 >>迈入老年以后,人体的基础会不断降低,体内的某些成分会有所改变,各种器官的功能会衰退,进食量减少,营养素吸收减少而致消瘦。...
2018-12-04 阅读全文 >>饼干品种多,价格适中,吃口好,储存又方便,所以深受老人喜爱。但不是所有的饼干都适合每个老人多吃的——主要取决于饼干所含的...
2018-12-04 阅读全文 >>民间有一种说法:具有、降低血脂、以及保护心脏等作用。这是真的吗?答复是适量饮用对人体有益。早在公元前5世纪,医学鼻祖希波...
2018-12-04 阅读全文 >>每100克新鲜普通含有22 8克碳水化合物、4克、1 2克、2 9、0 16毫克维生素B1、0 11毫克,还有、、、等矿...
2018-12-04 阅读全文 >>全世界许多国家的人们都有喝茶的习惯,这是因为大家知道对人体的好处多多。茶叶中共有300多种成分,其中有许多对人体有益的成...
2018-12-04 阅读全文 >>大多数老人的大便不像年轻时那么“爽快”,表现为大便干燥或几天才排便一次。一般是指粪便在肠道里停留时间太长而致的大便干结,...
2018-12-04 阅读全文 >>人们每天从粪便中会排出100〜150毫克,从小便中排出160〜500毫克钙,出汗排出100毫克左右,也就是每天约损失80...
2018-12-04 阅读全文 >>老人吃水果的几点提醒水果要洗干净,可以去皮的尽量去皮,以免吃坏肚子或吃进太多农药;烂的水果不要吃,因为烂水果常含有毒性很...
2018-12-04 阅读全文 >>每个人遇到严重违背自己意愿的事情常会生气。由于老人的固有特点,更容易受到周闱人,甚至是家人的“冷嘲热讽”,也由于自己处于...
2018-12-03 阅读全文 >>安全到场地宽敞、空气新鲜、设施条件好的地方锻炼;老人各种器官的功能和协调功能衰退,对外界变化着的情况适应能力下降,所以应...
2018-12-03 阅读全文 >>正常人的体重中70%是水,年龄越小含水越多:新生儿体内含水80%,而“干瘪老人”只有50%多。人体各组织器官中牙齿及骨骼...
2018-12-03 阅读全文 >>老年人宜多吃、、、等含有较多和的主食,以保持消化液的分泌和良好的。粗细搭配更有利于消化吸收。尤其是现在的老人生活条件越来...
2018-12-03 阅读全文 >>