经常看到某个采访询问保养的秘诀。答案常常是每天一勺。橄榄油到底是何方神圣,竟有如此神效?下面小编就为大家揭秘橄榄油的功...
2019-05-22 阅读全文 >>(1)杞肾粥原料:15克,羊腰子100克,250克,鲜姜15克,10克。制作:先将羊腰子清洗干净,去净杂物,切成薄片,将...
2019-04-02 阅读全文 >>(1)麦麸粥原料:麦麸100克,牛奶300毫升,酥油5克,白糖100克,精盐少许。制作:将麦麸漫泡3分钟,加水煮粥,将熟...
2019-04-02 阅读全文 >>我们宁夏有“五宝”,枸杞(红宝)、甘草(黄宝)、贺兰石(蓝宝)、滩羊皮(白宝)、发菜(黑宝)。枸杞在五宝中排在首位,一直...
2019-03-30 阅读全文 >>又叫棉瓜、布瓜、天罗,是夏季最常见的绿色蔬菜之一。它的外皮呈深绿色,有皱点,花朵是黄色,富含、、粗纤维、、及多种维生素,...
2019-01-16 阅读全文 >>笑本身是敞亮的。大笑不仅能够清除面部表层由应激反应产生的毒素,而且也可以帮助身体往外排出消极的情绪。另外‘感谢’能清除人...
2019-01-01 阅读全文 >>步行对改善心肺功能是有极大好处的,那些经常进行步行锻炼的人,运动时呼吸均匀,身体不易产生感,这是因为步行锻炼可以在不知不...
2018-11-23 阅读全文 >>摩脚法:洗脚后将双手搓热,轻揉搓摩(足心)、(一、一足趾关节后)、(内踝高点与跟腱之间凹陷处),对、、面色晦暗等有防治作...
2018-11-20 阅读全文 >>是北方人冬天的看家水果。在小时候,冬天买苹果都会买几百斤放到菜窖里,需要吃的时候就去拿上来。别看苹果这么多、这么便宜,可...
2018-11-07 阅读全文 >>想拥有充满活力如一般的胃,则注重肠胃是非常重要的事。多做运动量多的运动,增加热量的消耗,促进。将可增强持久力及体力。再者...
2018-10-30 阅读全文 >>当前青少年生活方式的一大特点是:室内生活时间增多、户外活动减少。现代青少年许多日常活动都是在室内进行的,如学习、上网、看...
2018-10-28 阅读全文 >>白天,我们需要喝水来解渴、润肠、,帮助我们人体完成白天的生命活动。晚上,我们睡前也要喝水,帮助我们降低睡眠时的血液稠度,...
2018-10-12 阅读全文 >>每天喝红酒的好处篇1:喝葡萄酒的好处和坏处 四类人群不宜喝葡萄酒喝葡萄酒的好处1、增进食欲葡萄酒鲜艳的颜色,清澈透明的体态,使人赏心悦目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味,促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中,有利于身心健康。2、滋补和防衰老作用葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素...
2018-08-13 阅读全文 >>锻炼自行车一:骑自行车锻炼身体的好处 长期骑车和开车的臀部对比照自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具,人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明,骑自行车和跑步、游泳一样,是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。下图是长期骑车和开车的臀部对比参考。长期骑车和开车的臀部对比照网友对...
2018-08-13 阅读全文 >>最佳前妻篇(1):我再婚前一天,路过前妻家门口,她给我看了眼在朋友的介绍下我认识了长相姣好身材也不错的前妻,但是在我坚持不懈的追求下她却一直都是一副冰山脸不为所动。于是我便加大了力度送了她许多的小礼物,经常约她一起吃饭看电影这样才让她勉强地接受了我的追求。但是一直以来我妈对她的态度总是不冷不热,甚至...
2018-08-10 阅读全文 >>每天要喝多少水篇1:水是生命之源 人一天要喝多少水喝水的好处有很多,我们每天都需要喝一定量的水,那么,一天喝多少水最好呢,下面奇丽女性小编为大家详解正常人一天喝多少水合适,所需要的最佳水量是多少吧 一天喝多少水最好,正常人一天喝多少水合适呢,这是很多人关注的健康问题,真正有效的饮水方法,是指一口...
2018-08-09 阅读全文 >>每天吃苹果能减肥吗一:如何正确食用苹果减肥 正确苹果牛奶减肥法正确的苹果牛奶减肥法 减肥一直以来都是爱美女士的头等大事,可是网上那么多的减肥方法,哪一种才适用自己呢?小编给大家推荐一种非常实用的减肥方法,用苹果和牛奶轻松达到减肥的目的。这种减肥法的做法每周为个减肥周期:周一至周五,按常规安排饮食:周...
2018-08-08 阅读全文 >>篇一:[最佳跑步时间]什么时间跑步最好 跑步的动作要领你知多少什么时候运动最好?如果非要说什么时候运动最好,按我所看到的不全面资料,早上似乎是不错的选择。有研究显示,受试者吃热量脂肪较多的食物,那么同样的运动量,在早上做的时候,和其他时间运动相比,抑制一天当中血脂上升的效果更好。说到这里,很多人就会...
2018-08-08 阅读全文 >>最佳的一击一:父子爱上同一个女人?韩剧竟然在最近播出的韩国金土剧中,有一部格外引人注目,那就是《最佳的一击》。这部剧原本以“穿越的爱豆”这个特别的题材吸引着大家的眼球,但最近的剧情走向似乎有点奇怪,编剧竟然让剧中的一对父子,也就是男一号与男二号,同时爱上了一个女人。虽然“父亲”是从过去...
2018-08-07 阅读全文 >>篇一:[每天喝多少水可以减肥]如何正确喝水减肥 想减肥喝水是个不错的选择如何正确喝水减肥相信很多人都只听过喝水发胖,却不知道喝水减肥。不过没关系,小编接下来就来为大家介绍一下如何正确的喝水减肥。一、一天2000ml的目标一天要喝多少水才够,其实依你的运动量、生活状况不同,答案多有小异。不过基本上来说...
2018-08-07 阅读全文 >>每天什么时候锻炼最好篇一:早上锻炼好还是晚上锻炼好?原来你一直都做错了相信不少爱健身的朋友们都有一个疑问到底是早上锻炼好还是晚上锻炼好,有选择早起6点起床锻炼的人,佩服他们的意志,也有锻炼到深夜的健身房扛把子,他们的身体似乎都没有极限。很多人在这样的健身之后觉得自己实在是太棒了,忍不住发朋友圈炫耀一...
2018-08-06 阅读全文 >>锻炼后肌肉酸痛怎么办篇(一):四肢酸痛无力的原因 四肢无力应该如何预防四肢无力是怎么回事1、糖尿病是最常导致四肢乏力的疾病患者由于糖代谢失常,高能磷酸键减少,负氮平衡,失水及电解质失衡等原因,故易疲乏、虚弱无力,且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。2、贫血也常引起疲乏当一个人患有严重的慢性贫血或者是缺...
2018-08-05 阅读全文 >>锻炼的方法篇(1):提高记忆力的方法有哪些 10个小方法锻炼你的大脑怎么增强记忆力:10个小方法锻炼你的大脑如果你在睡觉时也能做猜字游戏,那么为了让你的大脑得到最好的锻炼,这是转向一个新挑战的时候了。对周围世界充满好奇心将会使你的头脑敏捷而高效。使用下面的方法可以帮助你锻炼大脑。1、读一本书选一本关...
2018-08-05 阅读全文 >>最佳一击篇(一):父子爱上同一个女人?韩剧竟然在最近播出的韩国金土剧中,有一部格外引人注目,那就是《最佳的一击》。这部剧原本以“穿越的爱豆”这个特别的题材吸引着大家的眼球,但最近的剧情走向似乎有点奇怪,编剧竟然让剧中的一对父子,也就是男一号与男二号,同时爱上了一个女人。虽然“父亲”是从...
2018-08-05 阅读全文 >>每天跑步好吗一:跑步也应该要注意这些,尤其不经常跑步的人看一下天气一天比一天更加暖和了,很多女性朋友开始又要拾起冬天因为怕冷而丢下的跑步运动,或者为了健身,或者为了减去冬天存下的身体脂肪肥膘,都开始热情的跑起步来了;但是小编今天要提醒一些身体体质可能比较差,或者看到别人跑步也打算通过跑步来改善自己身...
2018-08-05 阅读全文 >>每天走多少步能减肥篇(一):步行健身新标准!让你知道一天该走多少步微信运动栏目现在越来越流行了,很多人都会习惯每天晚上去看一下自己一天的步数统计还有步数排行榜。晒排名,比步数成为近期的一种潮流。但是,你可知道,其实女孩子并不是步数走得越多越好,为了拿到排名第一走那么多路有时候可能会得不偿失?下面让小...
2018-08-03 阅读全文 >>时间使徒篇一:使徒行者2施嘉莉真实身份是什么 施嘉莉结局是什电视剧《使徒行者2》正在热播,大家都化身为侦探,大家都想知道到底谁是卧底,谁是黑警。如今已经确认的卧底有郑淑梅,乐少锋,徐天堂,但是并不能排除他们当中的任何一个人出现变节。而如今大家最好奇的是使徒行者2施嘉莉真实身份是什么,今天就跟小编一起...
2018-08-02 阅读全文 >>篇一:[每天学点生活小窍门]轻松瘦12斤的小窍门1、一天一定要有一餐正常吃饭。刚开始减肥,因没有减肥教练,所以自己都盲目地减。以能吃一顿饭就一顿,就能瘦一点。其实这样结果,饿得头昏眼花之后去吃一顿超级餐,所有努力都全功尽弃。最好每天中午吃一顿正常饭菜,不限制青菜量,米饭控制一碗以内。以量吃青菜、豆腐...
2018-08-01 阅读全文 >>每天几点睡觉最好篇(一):青少年晚上几点睡觉最好,全方位为你分析晚上10:00-10:30睡觉最好。此时睡觉是进入浅睡眠阶段,而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟,然后就进入深睡眠阶段。因为晚上12点到3点,是人的深度睡眠期。只要这三个小时睡好了,保证一天有精神。几点睡觉最好23:00—1:0...
2018-08-01 阅读全文 >>一:[每天泡脚的好处]热水泡脚的好处有哪些 泡脚6个禁忌需注意热水泡脚的好处热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。用合适的中...
2018-07-31 阅读全文 >>