登山比较适合中、青年，儿童和老年人在体力允许的情况下，也可以偶尔为之，但一定要注意不能选择过高、过长的登山线路，以免过于...
2019-04-02 阅读全文 >>秋季，是人体大丰收的季节，因为在这个时节，许多人都进补了大量的食物，而身体后，大量的毒素也就成为丰收的“副产品”。另外，...
2019-03-12 阅读全文 >>多吃些能的饮食秋季，在饮食调养方面，首先要贯彻《黄帝内经》提出的《秋冬养阴》的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以...
2019-02-16 阅读全文 >>秋季风干物燥，燥令司天。秋燥易伤人津液，劫损肺阴，而见口干咽燥、干咳少痰、声嘶胸痛、大便燥结、皮肤枯槁等症状。此时，人应...
2019-02-16 阅读全文 >>秋季，金风送爽，气候宜人，多晴少雨，是收获的季节，也是养生的大好季节。秋季药膳不仅是为了防止此季的常见病、多发病，而且对...
2019-02-16 阅读全文 >>寒霜节气饮食处方标准：以养阴为主。宜食、、橄榄、鸭等柔润食物。饮食处方禁忌：不宜吃辛燥食物。如、生葱等。霜降节气饮食处方...
2018-12-30 阅读全文 >>星期一早餐挂面：鸡蛋30克，20克，白糖5克豆沙包：50克，红小豆20克，白糖5克200克片80克午餐芫荽炒肉丝：瘦丝5...
2018-12-28 阅读全文 >>秋季不但表现在大人身上，而且宝宝也要当心。天气转凉，空气湿度下降，水分明显减少，空气特别干燥，这个时候，“火热之邪”就会...
2018-12-20 阅读全文 >>秋季是最干燥的季节，认为，人的五脏应四季，它会随着季节的变化而变化的。秋季气温变化频繁，不容易掌握，秋天的气候最主要的一...
2018-12-20 阅读全文 >>秋天由于天气干燥，空气湿度小，很容易引起人们。从的医学观点来看，降火可通过饮食调节，且有独特的效果，少了的煎熬与西药的副...
2018-12-19 阅读全文 >>中国著名经济学家、“新人口理论”倡导者马寅初教授，一生热爱体育锻炼，数十年如一日，从未间断，他80岁那年还兴致勃勃地登上...
2018-12-12 阅读全文 >>秋季空气湿度低，称谓秋燥，多有口鼻干燥、咽干、音哑、“干咳”等不适现象，根据中医燥则涧之的原则，在秋天应以养阴，止渴，的...
2018-12-08 阅读全文 >>当夏季转为秋季之后，气候转为干燥,相对于春天来说,秋天的天气更为干燥。经过了炎热的夏天,人体耗损大，且进食较少，身体抵抗...
2018-12-08 阅读全文 >>最适合于秋季食用的有、、、鸭子、、等。其中除鳗鱼性偏温者外，其余味甘或咸（这咸是指有的功能），性偏于凉。在功能上益阴是其...
2018-12-05 阅读全文 >>秋季时令蔬菜有、、、、芋苗、等。这些蔬（素）菜大多味甘、性平，荸荠、藕、菠菜性微寒、偏凉。在秋季的佐膳菜肴中，可以交替食...
2018-12-05 阅读全文 >>秋天到了，人们在感受秋高气爽带来的舒适感觉的同时，也会不同程度的受到秋燥的影响，有的会感觉口干舌燥，喉咙不适，有的会出现...
2018-12-03 阅读全文 >>人们常讲，秋季是一个收获的季节，对于养生来说，秋季也是关系到人体健康的重要季节。养生理论认为，秋季到来，大自然的气机开始...
2018-12-03 阅读全文 >>秋季天高气爽，人的胃口也普遍好起来，正是补养身体的大好时节。由于夏季过度消耗，正好借秋季加以滋补。但由于多风干燥，容易引...
2018-11-10 阅读全文 >>有句俗话说，“一夏无病三分虚”。这是什么意思呢，就是说，当我们经历了一整个炎热的夏天以后，即使没有出现明显的疾病，身体也...
2018-11-01 阅读全文 >>秋季要“饮食有节”。所谓饮食有节是说我们在饮食上有一些注意点，秋季是一个瓜果成熟的季节，这个时候的瓜果蔬菜都很丰盛，水果...
2018-10-26 阅读全文 >>秋季应时的水果有、、、、橘子等，以上水果中除橘子、葡萄性平微温外，余皆为凉性、味甘，有，或的功效。秋季适合吃什么水果？梨...
2018-10-23 阅读全文 >>秋季中穿衣服基本与春季相似，这是因为温度的高低以及早晚的温差变化均和春季雷同。所不同者春季宜“捂”，即以保暖为要而秋季宜...
2018-10-23 阅读全文 >>秋季是大量上市的季节，仲秋团圆之际，吃上几个甜美多汁的石榴，既能补充丰富的营养，又能愉悦心情，对老年人来说，石榴多籽，还...
2018-10-02 阅读全文 >>现在生活人们的压力非常大，因此很少会去了解养生原则。尤其秋天是主张养生于肺部，并且要做到“低温养生”，但它并非所想的只需...
2018-09-30 阅读全文 >>秋老虎，秋风瑟瑟，秋悲凉，秋风秋雨秋霎人。在我国秋季天气干燥，多风，女人的肌肤特别的干燥，不好上妆，一上妆就起皮，而且容...
2018-09-26 阅读全文 >>经历了炎炎夏日，人吃得少，消耗大。到了秋季，天气凉爽，人的开始大增，再加上秋季新鲜瓜果蔬菜上市，更是增进了人的食欲，这对...
2018-09-25 阅读全文 >>秋天的主打气候是“燥”，“燥”会阴津耗损，由此引发，身体缺水，口腔干燥等症状。秋季阳气渐收阴气渐长，保养体内的阴气是最主...
2018-09-24 阅读全文 >>很多人都说怀孕应当顺其自然，其实不然，怀孕也要看时间。春季万物复苏，春季适宜受孕，夏季天气太热，东西容易腐烂，并且容易感...
2018-09-24 阅读全文 >>秋季是一个由暖到凉的一个过度，在这个时候人们的身体很容易会感到不适。皮肤的干燥，的干枯起静电，胃肠消化系统的疾病在这个季...
2018-09-24 阅读全文 >>是盛产于秋季的时令水果，养生理论认为，每个季节所产出的水果，都对于相应季节的养生有着帮助作用。秋季与人体的肺脏相对应，肺...
2018-09-23 阅读全文 >>