菠菜是有名的食物，具有利五脏、通肠胃、养血补血和止渴等功效。菠菜中富含，铁是人体造血原料之一，是女性经期时应该食用的最佳...
2019-04-12 阅读全文 >>【材料】100克，40克，100克，香油、、、盐适量。【加工步骤】第一步：将胡萝卜去皮、切丝，粉丝用温水泡开，备用；第二...
2019-01-31 阅读全文 >>【材料】长6两，丝30克，青豆仁30克，2个，仁30克，3张，、盐、、糖、、、、淀粉适量【加工步骤】第一步：前一天晚上将...
2019-01-31 阅读全文 >>【材料】中筋100克，细砂糖50克，蛋1个，10克，白50克，发粉、香草粉适量【加工步骤】第一步：将面粉和发粉混合过筛；...
2019-01-30 阅读全文 >>许多常见的儿童行为总是与儿童饮食中缺乏某些重要的基本营养物质有关。经研究证明：与儿童行为有关的营养物质是、维生素Bl、、...
2019-01-23 阅读全文 >>健康名言录：(）味甘性温，补五脏，去风。——《本草从新》带鱼又称刀鱼、裙带鱼、白带鱼，因带鱼身体扁长形似带子而得名。带鱼...
2019-01-16 阅读全文 >>原料：大米30克、血糯米30克、红豆30克、绿豆30克、黑豆20克、大麦20克、燕麦20克、红枣10个、紫葡萄干1把、熟...
2019-01-03 阅读全文 >>每个父母都希望自己的孩子聪明、智商高，每个家庭都在为开发儿童的，充分挖掘其潜力而不遗余力。在当今社会中，学生的升学、高考...
2018-12-15 阅读全文 >>在使用护肤品的同时，还想用紧致护肤品来消纹和松弛。这种情况下，究竟该怎么进行呢？美白和紧致抗皱护肤品一起使用的时候，很多...
2018-12-13 阅读全文 >>新生命的诞生需要在全面营养的基础之上，俗话说“母壮儿肥”，注意均衡饮食，不但能提高精子和卵子质量，增加受孕率，还能保证胎...
2018-12-02 阅读全文 >>营养早餐美国营养学家将早餐比作是“启动大脑的开关”，只有将早餐吃好，才能精力充沛地投入到上午的活动中去。儿童到了吃早饭的...
2018-11-29 阅读全文 >>实际上更多用在拌菜上或者榨汁。但是葡萄还可以晾成。别看只是单纯地吃葡萄干而已，实际在做饭、做点心、做甜点用得非常多的。用...
2018-11-08 阅读全文 >>养生遵循不盈不满的原则，把握好尺度，不足和太过都不利于健康。补充食品也一样，缺时不补，身体会失衡；补充过度也会使身体失衡...
2018-10-14 阅读全文 >>随着时间的不断流逝，很多人的年龄问题就会显现在脸上。人们通过观察肌肤的光滑度，紧致度，色泽度等等来判断一个人的真实年龄。...
2018-10-11 阅读全文 >>一：[补充胶原蛋白吃什么]如何有效的补充胶原蛋白胶原蛋白对我们女生来说非常的重要，能够延缓我们的衰老，重现年轻美貌。不少人以为补充胶原蛋白就是食用含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鱼皮等，但其实食物中所含的胶原蛋白分子很大，难以被完全吸收!而且被吸收的胶原蛋白会进行重新分解，被血管、内脏等其他身体器官所...
2018-08-13 阅读全文 >>营养全面篇一:营养早餐的搭配 六种搭配方法营养全面“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于阅历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷...
2018-08-07 阅读全文 >>(1) [营养费]射精还需“营养费” 男子强奸女子三次被判处4年刑简直奇葩了，一男子对女子实施多次强奸竟然还找该女子索要“营养费”，何为“营养费”，男子解释是自己射精后身体营养会流失需要女子赔给自己。该男子对女子实施三次强奸并索要“营养费”后被女子告上法庭，日前，该奇葩男子黄某被该县法院判处有期徒刑...
2018-08-06 阅读全文 >>(1) [补充维生素c]你都是怎么补充维生素C的？注意这样的方法维生素C是一种常见的营养元素，人体经常都会需要补充一些维生素C，来维持一些正常的身体运作需求。但是关于维生素的补充，是否你使用了正确的方法，或者你的补充是否恰当?下面就由小编带各位女性朋友们了解下在补充维生素C的时候你应该注意哪些问题。...
2018-08-05 阅读全文 >>营养餐食谱大全早中晚篇1:完美营养餐 考生营养套餐完美搭配餐对于考生来说，考试是考验学习和知识能力，但是对于家长们来说考验的是他们的后勤料理工作。而考前、考中吃什么这个“大难题”又摆在了诸位父母面前。天气炎热时孩子可能没胃口；想进补又怕适得其反；照平时饭菜料理孩子又吃腻了，临阵换菜谱又怕有风险。对此...
2018-08-04 阅读全文 >>营养米粉怎么冲篇1:给宝宝冲米粉的5大误区 第一条就有百分之九十的妈妈做错了前段时间，就有这样一则新闻在网络上广受热议：常州一名半岁女婴在吃过添加了蔬菜汁的米糊之后，出现嘴唇发青和呼吸困难的情况，幸亏救治及时才没有生命危险。当天家里的保姆用菠菜煮了不少菜汁，将它搅拌在米糊中给孩子吃，但由于孩子饭量还...
2018-08-03 阅读全文 >>营养配餐食谱篇(1):孕早期食谱 怀孕早期的营养配餐原则在怀孕早期中的营养是很必要的，因为营养的问题体内的胎儿很有可能营养不良或者严重的出现畸形儿。那么如何正确的补充营养？对于孕妇的营养需求如何做到合理的补充？孕早期营养配餐三大要点要点一：热量和蛋白质的供给女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增...
2018-08-01 阅读全文 >>(1) [补充]三种维生素的信息 让你知道该补充什么！每一种维生素都有着相对应的作用，那么到底该如何补充维生素才好呢?哪些人群补充维生素什么应该多一些呢?这是一门非常深的学问，今天带大家来剖析各种常见的维生素。1 复合维生素如果你出现了长期偏食，肠胃吸收欠佳的信号，那么你要考虑你是不是缺少复合型维...
2018-07-30 阅读全文 >>营养素有哪些篇(1):春季宝宝需要补充的营养素有哪些春季是宝宝成长的最佳季节，妈妈们要注意在这个时候给宝宝补充些营养素，那么春季需要给宝宝补充什么营养素呢?有利于宝宝骨骼成长的钙质，例如，牛奶、豆腐、鸡肉等，都是含钙量非常高的食物，还有维生素的补充也至关重要，下面请随小编一起去看看，还有哪些营养素对...
2018-07-29 阅读全文 >>营养食物搭配篇一:饮食常识 最营养的几种巧妙食物搭配食物的营养贵在巧妙搭配，搭配得好，不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，而且可以减少其中的副作用。对人体健康更为有利。猪肝——菠菜猪肝、菠菜都有补血之功能，一荤一素，相辅相成，共同吸收，对治疗贫血有特效。牛肉——土豆牛肉营养价值高...
2018-07-26 阅读全文 >>(1) [营养与治疗价格]西兰花的营养价值 原来这么多西兰花的营养价值西兰花的营养价值1 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。2 西兰花中维生素C含量高出白菜花20%左右，是洋白菜的2—3倍，是西红柿的5—6倍。3 西兰花中胡萝卜...
2018-07-26 阅读全文 >>一：[营养全面的食物]营养知识 日常吃的米居然有这么多神奇的功效1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营...
2018-07-26 阅读全文 >>营养的重要性篇(一):健康菜谱之早餐搭配法则 营养补充很重要一日之计在于晨，好的早餐可以迅速补充上午工作所需要的能量。但是上班族时间比较急，为了能多睡一会，早餐通常是外面随便买点，应付一下就过去了。那么如何在最短的时间内，做出营养方便的早餐呢?今天小编就为您介绍刚淘来的快捷营养早餐秘笈。1 如何做出...
2018-07-26 阅读全文 >>一：[营养鲫鱼汤]营养鲫鱼汤的功效 营养鲫鱼汤的做法营养鲫鱼汤的做法【原料】鲜杀活鲫鱼一条，水豆腐一斤切块，鲜香菇5朵，洗净撕块，姜2片，香菜一小把，精盐、香油、蚝油适量。【做法】1 铁锅内烧开水，将鲫鱼切成两截，入内汆烫，祛除血腥气，捞出放在沙锅内。2 沙锅内放足凉水，放入姜片，用中火烧开后将火调...
2018-07-25 阅读全文 >>营养与高血压篇(一):高血压的治疗与饮食 夏季高血压饮食对于大多数的人来说高血压是老年人的专利，随着经济的发展，生活条件的改善，现在年轻人也越来越多会出现高血压的情况，夏季是高血压的多发季节，而且夏季对于患有高血压的朋友来说，高血压注意事项至关重要。高血压是一种慢性病，高血压的危害很大，患上高血压以...
2018-07-25 阅读全文 >>营养均衡的危害篇(1):长期吃素有什么坏处 怎样吃素才能营养均衡长期吃素的坏处有哪些？在一些明星和保健产品的宣扬下，吃素是现在比较流行的一种生活方式，符合当下绿色自热的健康观念，可是您知道吗？吃糠咽菜真的能长寿吗？长期吃素有什么坏处？怎样吃素才能保持营养均衡长期吃素的坏处1、营养不良长期素食不吃荤会...
2018-07-24 阅读全文 >>